デイリーおかずにぴったり♪「ニラ×鶏肉」の炒め料理レシピ

デイリーおかずにぴったり♪「ニラ×鶏肉」の炒め料理レシピ
毎日のおかず作り。今日は何を作ろう…?と迷ってしまいますよね。そこで今回は使い勝手のよいニラと鶏肉を組み合わせた炒め物レシピをまとめました!ニラは栄養が豊富なので積極的に使いたい食材です。炒め物ならお手軽なので、ぜひ作ってみてくださいね!
hatsuharu
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2020/06/17
2022/09/22
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鶏肉とニラの豆板醤炒め

オイスターソース・豆板醤・醤油などで作った合わせだれで鶏もも肉とニラを炒めたレシピ。辛いのがお好きな方は豆板醤を多めに入れるのもおすすめです♪

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鶏肉のスタミナねぎニラごま甘酢炒め

お酢や砂糖、醤油、すりごまなどで作った甘酢だれを絡めても絶品!仕上げに炒りごまを振ると見た目のアクセントにもなりますね♪

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鶏肉とニラのあっさり塩味噌炒め

野菜を増やしたい方はもやし・玉ねぎを組み合わせるのもおすすめ!生姜の風味が食欲をそそる一品です♪

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鶏肉と厚揚げのピリ辛ニラ炒め

ボリュームアップしたいときには厚揚げが簡単。ニラは2回に分けて加え、食感を残すのもおすすめですよ♪

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ニラは冷凍保存しておくのもおすすめの食材です。食べやすいサイズにカットし保存用の袋に入れておけば、そのままフライパンで炒めるだけなので、ぜひ活用してくださいね♪

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