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マヨネーズで食べやすい♪野菜たっぷり「ツナサラダ」

マヨネーズで食べやすい♪野菜たっぷり「ツナサラダ」
魚の旨味と栄養がギュッと詰まったツナとコクたっぷりのマヨネーズは相性抜群!サラダに使うことで、野菜が苦手な方やお子さんでも食べやすい味わいになりますよ。そこで今回は、簡単「ツナサラダ」のレシピをご紹介します♪
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2024/06/18
2024/06/18
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食べ応え満点「ブロッコリーのツナサラダ」

ブロッコリーにちくわ、コーン、ツナを加えた食べ応え満点なサラダです。ブロッコリーは電子レンジで調理できるのでお手軽ですよ。マヨネーズのコクとごま油の風味が合わさって、やみつきになってしまいそう♪

食材ひとつデリ「にんじんカレーマヨサラダ」

生のにんじんのシャキシャキとした食感が楽しいサラダです。カレーのスパイシーな香りが、これから暑くなる季節にぴったり♪刻んだナッツや、ゆで卵を加えるアレンジもおすすめです。サンドイッチの具材にしても◎。

さわやか♪「いんげんとじゃがいものツナマヨレモンサラダ」

レモンの酸味がさわやかなサラダ。じゃがいもといんげんを使ってしっかりと食べ応えがありつつ、さっぱりといただけるのがうれしいですね。暑くて食欲が落ちている日にもぴったりです。

夏にぴったり「ゴーヤとツナコーンのマヨサラダ」

これから旬を迎えるゴーヤを使ったサラダです。加熱調理することの多いゴーヤですが、塩もみして絞ると苦みが和らぎ、生のままでも食べやすいんだそう。ツナ、コーン、マヨネーズの味を加えることで、さらに苦みを感じにくくなりますよ。

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「ツナサラダ」は、野菜不足が気になるときにもおすすめです。ぜひ作ってみてください!

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食生活アドバイザーの資格を持ち、現在はWEBライターとして料理レシピ記事などを執筆中。読者としての目線を大切にした、生活に根付いた記事が人気。

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