ピーマン1袋が一瞬で消える！レンジで簡単「ツナマヨピーマン」
人気フーディスト・山本ゆりさんの、「ツナマヨピーマン」レシピです。ピーマンをレンジ加熱して、ツナとマヨネーズで和えるだけ。青臭さがやわらぎ、子どもにも食べやすい簡単副菜です。
2026/05/23
2026/05/23
そういえば今までなんでやらんかったんやろうと思うほどおすすめなんですけど
ピーマンをマヨネーズで和えてサラダにしてみました。
砂糖と塩をかけてレンジでチンしたあと、ツナとほんの少しのしょうゆとマヨネーズで和えるだけなんですけど
1人でピーマン1袋すぐに食べてしまう勢いでおいしいです。ピーマンの過剰摂取。ピ過剰。（ピ意識過剰）
砂糖と塩でチンすることでピーマンの青臭さがなくなって、やわらかくなり、子どもでも食べやすいと思う。
コーンはあってもなくてもの存在です。（「ガーン（byコーン）」）（ガーンバイコーン）
めっちゃ簡単でお弁当のおかずにもいけるんで、よかったら作ってみてください。
「ツナマヨピーマン」レシピ
分量：2人分（1人でも一瞬で食べてしまうけど）
材料
・ピーマン…4個
・A 砂糖…小さじ1ぐらい
・A 塩…少々
・ツナ缶…1/2缶
・B しょうゆ…小さじ1/2ぐらい
・B マヨネーズ…大さじ1ぐらい
・B コーン…適量
作り方
1. ピーマンは細切にして耐熱容器に入れ、ツナ缶の油（好みで別の油でも）とAをまわしかけてふわっとラップをかけ、電子レンジ（600W）で約2分30秒～3分加熱する。
2. 水気があれば捨て、ツナとBを加えて和える。
終わりだ。（大臣か）
