カロリーが気になるときにもおすすめ♪しっとりなめらか「豆腐スイーツ」

ココアパウダーを使って♪「ショコラテリーヌ」

この投稿をInstagramで見る

えなりのレシピ(@enari_no_recipe)がシェアした投稿

まるでお店で買ってきたようなショコラテリーヌは、なんとチョコレート不使用！ココアパウダーや黒糖、ココナッツオイルなどを使うことで濃厚な味わいになっていますよ。豆腐を入れることでテリーヌのようななめらかな仕上がりに♪

たっぷり食べても罪悪感なし「ヘルシーティラミス」

この投稿をInstagramで見る

ぺぽ｜元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ(@pepokabocha3)がシェアした投稿

あっさりとした豆腐に、ヨーグルトのほどよい酸味と濃厚さ＆はちみつのコクをプラス！苦味がきいた米粉のコーヒー生地を合わせれば罪悪感なくたっぷり食べられるティラミスの完成です♪ヨーグルトや豆腐の水切りも不要で手軽に作れるのもうれしいポイントです。

やさしい甘さの「絶品わらび餅」

この投稿をInstagramで見る

青木ゆかり(♪♪maron♪♪) 料理家/本格かんたんレシピ(@maron.kitchen)がシェアした投稿

豆腐のやさしい甘さともちもちとした食感がたまらないわらび餅。濃厚な黒蜜ときな粉がわらび餅との相性抜群です♪豆腐を練り込むことで糖分とカロリーが控えめになっているのがうれしいですね。

電子レンジで簡単！「かぼちゃ豆腐プリン」

この投稿をInstagramで見る

mariko 𓎩 recipe 𓎪(@mariko_lifestyle)がシェアした投稿

電子レンジで作れるかぼちゃ豆腐プリン。カラメルソースとプリン作りを、鍋もオーブンも使わなくてよいのはとっても楽ちんですね。かぼちゃと豆腐がメインの材料で、卵や乳製品を使用していないのでやさしい味わいが楽しめますよ♪

＊＊＊

「豆腐スイーツ」はたっぷり食べても罪悪感少なめなのが◎。ぜひ、気になるレシピを試してみてくださいね。