夏を乗り切る栄養満点おかず！「ゴーヤ×鶏むね肉」レシピ5選
ゴーヤに豊富に含まれるビタミンCは、加熱しても壊れにくいのが特徴。良質なたんぱく質がとれる鶏むね肉と合わせれば、栄養価の高い一品になりますよ。しっかり食べて、暑い夏をおいしく乗り切りたいですね！
2023/07/30
2023/07/28
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鶏むね肉とゴーヤのガーリックごまマヨ和え
鶏むね肉とゴーヤのごましょうゆ和え
鶏むね肉とゴーヤの柚子こしょうみそ炒め
鶏むね肉とゴーヤとなすのピリ辛炒め
鶏むね肉のチーズゴーヤチャンプルー
旬のゴーヤと鶏むね肉がメインなら、栄養価の高い一品に。ご飯やお酒のお供に、ぜひ作ってみてくださいね。
Kayoko*
Kayoko*
WEBライターとして料理レシピ記事などを執筆中。唎酒師の資格を持ち、日本酒やおいしいものに精通。旬の食材を活かしたレシピまとめや、思わずまねしたくなるようなアイデア料理の記事が人気。
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