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「冷凍保存」の人気レシピ一覧
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「冷凍保存」に関する記事を人気順に128件掲載中です。
集計期間：2026/07/28-2026/08/03
「冷凍保存」の新着記事はこちら
たくさんあっても大丈夫！「すいか」は「冷凍」して楽しもう！
管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍すいか」の作り方を教えていただきます。生のままで食べるのはもちろん、たくさんあったら食べやすく切って「冷凍」しておくと便利♪凍ったまま食べてもおいしいですし、...
2025/07/22
小泉明代
「なす」は輪切りにして冷凍庫へ！超便利な保存テクを八百屋が直伝
スーパー青果部歴10年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは夏野菜の代表格ともいえる「なす」です。選び方...
2025/07/10
青髪のテツ(@tetsublogorg)
SNSで1400万回再生！話題の「冷凍トマトのそうめんつけだれ」レシピ
フーディストノートアンバサダーの冷凍子ママさんに、「冷凍トマトのそうめんつけだれ」のレシピを教えていただきました。なんとSNSで動画が1400万回再生された超バズレシピ♪冷凍しておいたトマトにめんつゆ...
2025/07/11
フーディストノートアンバサダー
「きゅうりは冷凍できます！」八百屋が教える“正しい保存方法”と“おすすめの食べ方”
スーパー青果部歴15年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは、夏野菜の代表格ともいえる「きゅうり」につい...
2026/07/10
青髪のテツ(@tetsublogorg)
凍ったまま使えて便利でおいしい♪「冷凍揚げなす」の作り方
素揚げしたなすは冷凍保存が可能。なすを食べやすく切って油で揚げて冷凍しておけば、パスタや麻婆なすなどの料理もあっというまにおいしくできますよ。今回はそんな便利な「冷凍揚げなす」の作り方と簡単な...
2024/09/17
小泉明代
青じそ（大葉）を大量消費できるおいしいレシピ、冷蔵・冷凍の上手な保存方法、呼び方の...
香り付け＆彩り役として、料理をグッと引き立ててくれる青じそ（大葉）。束やパックでたくさん買ってきたものの、使いきれずに余らせてしまうことってありませんか？そこで今回は、おいしく食べられる大量消...
2019/06/22
Kayoko*
ストックしておきたい！レンチンするだけで食べられる「#冷凍おにぎり」
忙しいときでもしっかりご飯を食べたい！そんなときには「#冷凍おにぎり」がおすすめです。具だくさんなおにぎりをレンチンするだけで食べられるので、慌ただしくなりがちな朝食や、お弁当、夜食など様々な...
2024/04/01
tomo
「長ねぎの青い部分」は刻んで「冷凍保存」が◎無駄なし＆時短に♪
「長ねぎの青い部分」はどうすればいい？じつは、捨てずに刻んでおくのがおすすめ！今回は、管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍保存方法」を教えていただきます。凍ったまま調理できるので、忙しい日にサッ...
2025/12/02
小泉明代
「キウイ」は「冷凍保存」が便利◎朝食やデザートに活用しよう！
「キウイ」は食べやすく切って「冷凍保存」しておくと便利！今回は、管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍キウイ」の作り方を教えていただきました。トッピングやドリンク、ジャムなどいろんな活用ができて◎...
2026/05/12
小泉明代
餃子よりかんたん便利！「ワンタン」の冷凍作り置きと、夏に食べたいアレンジレシピ
ちゅるんとおいしいワンタン。包み方もかんたんなので、手軽に作れそうですよね！ゆでて食べるのはもちろん、焼いたり揚げたりとアレンジ幅が広く、しかもまとめて作って冷凍保存できるそう♪今回は発酵食ス...
2022/08/04
のん(@non_la_non)
ささっと炒めるだけ！ 作り置き＆冷凍OK「しいたけのオイスター炒め」レシピ
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、しいたけとピーマンを炒めるだけの簡単副菜の作り方を教えていただきます。オイスターソースのコクでご飯がすすむ味わいに。冷凍保存OKでお弁当にも便利です...
2026/04/09
フーディストノートアンバサダー
「レモン」は「冷凍」すると便利！ひんやり＆さっぱり料理に使おう♪
管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍レモン」の作り方を教えていただきます。冷凍で1か月程日持ちするので、ドリンクやスイーツ、そばなど麺類のトッピングにも使えて便利♪取り出しやすい保存方法も必見です...
2025/08/26
小泉明代
火を使わない！ダイソー「みそ玉ストッカー」×乾燥野菜で叶える時短みそ汁
みそ汁を飲みたいけれど暑くて台所に立つのが億劫…そんなときはダイソー「みそ玉ストッカー」がおすすめ！みそ玉を作っておけばお湯を注ぐだけでみそ汁が飲めますよ。今回は便利なストッカーの使い方と乾燥...
2024/07/12
小町ねず
卵4個で作り置き！「冷凍卵そぼろ」の簡単レシピと活用法
「卵」はまとめてそぼろにして、冷凍保存しておくと便利！今回は、管理栄養士の小泉明代さんに卵4個で作れる「冷凍卵そぼろ」のレシピを教えていただきました。作り置きして冷凍しておけば、お弁当やサンド...
2026/03/10
小泉明代
お弁当のおかずに困ったらこれ！ 冷凍OKな「エリンギベーコン炒め」
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、エリンギとベーコンを炒めるだけの簡単副菜の作り方を教えていただきます。冷凍保存OKでお弁当作りにも便利！きのこの旨みとベーコンのコクが相性抜群です。
2026/04/04
フーディストノートアンバサダー
切って焼くだけ！冷凍できる「山芋のり塩焼き」がお弁当に便利♪
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、「山芋のり塩焼き」のレシピを教えていただきます。冷凍しておけば忙しい朝のお弁当作りがぐっとラクに。野菜不足が気になる日にも便利です。
2026/01/20
フーディストノートアンバサダー
冷凍庫のごちゃごちゃをスッキリ！セリアの「フリーザーエンド」が使い勝手がよく優秀♪
冷凍食品が冷凍庫の中で倒れて、きれいに収納できないことはありませんか？そんなときは、セリアの「フリーザーエンド」がおすすめです。ブックエンドのように使用して冷凍食品を立てて収納できるすぐれもの...
2025/02/23
もよ
冷凍の達人！ゆーママさんの小分け冷凍おかずでお弁当作りがラクになる
フジテレビ「ウワサのお客さま」などテレビで話題の人気フーディスト・ゆーママさんが新刊『ゆーママの小分け冷凍おかずでほめられ弁当』を発売しました。朝つめるだけでお弁当が完成する小分け冷凍おかずの...
2022/03/12
フーディストノート
冷凍しても食感が気にならない！「ブロッコリーとちくわのコンソメ和え」簡単レシピ
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、冷凍できるお弁当おかず「ブロッコリーとちくわのコンソメ和え」をご紹介いただきます。ブロッコリーを細かく切って和え物にすることで、冷凍しても食感が気...
2026/01/31
フーディストノートアンバサダー
「きゅうり」を「冷凍保存」して時短＆ひんやりごはんに役立てよう♪
管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍塩もみきゅうり」の作り方を教えていただきます。きゅうりを輪切りにしたら塩もみして水気を絞ればOK。小分けにして冷凍すれば、保存ができて料理にもすぐに使えて便利で...
2025/07/08
小泉明代
春雨は冷凍できて便利！お弁当向け「和風ツナ春雨」レシピ
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、10分で作れて、お弁当の作り置きに便利な「和風ツナ春雨」のレシピをご紹介いただきます。春雨はじつは冷凍OK。ツナ入りでコクうまな和風春雨は、お弁当のす...
2026/02/28
フーディストノートアンバサダー
冷凍保存も便利♪漬けて焼くだけ「はちみつみそ焼豚」レシピ
人気フーディスト・松本ゆうみ(ゆーママ)さんの「はちみつみそ焼豚」レシピです。下味冷凍すれば1か月保存できるので、下準備をしておいてお弁当やおつまみなどに活用してみてください♪
2025/08/24
松本ゆうみ(ゆーママ)
冷凍でお弁当に！「ブロッコリーとにんじんの海苔ナムル」の簡単作り置き
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、旬の野菜で作るお弁当副菜「ブロッコリーの海苔ナムル」のレシピを教えていただきます。冷凍しておけば忙しい朝のお弁当作りがぐっとラクに。野菜不足が気に...
2026/01/24
フーディストノートアンバサダー
凍ったまま調理できる！アスパラベーコン巻きの「冷凍ストック」の作り方
フーディストノートアンバサダーの冷凍子ママさんに、アスパラベーコン巻きの「冷凍ストック」の作り方を教えていただきます。作っておけば冷凍のまま加熱調理ができてとっても便利！忙しい朝のお弁当や夕食...
2025/04/23
フーディストノートアンバサダー
なすは“まるごと冷凍”が正解！味しみ抜群の「豚なすみそ炒め」
なすは傷みやすく、気づいたらしんなりしてしまうことも。そんなときは、アイラップで“まるごと冷凍”しておくのがおすすめです。使うときは少し室温におくだけで切りやすく、火の通りも早くなります。今回は...
2026/07/02
フーディストノート
お弁当にぴったり！「春キャベツとコーンのおかか和え」レシピ
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、旬の春キャベツとコーンで作るおかか和えの作り方を教えていただきます。レンジで簡単、冷凍保存もできるのでお弁当の作り置き副菜におすすめです。
2026/03/14
フーディストノートアンバサダー
「豚ロース」をしっとりやわらかくするには？解凍なしで焼ける「冷凍肉巻き」の作り方
フーディストノートアンバサダーの冷凍子ママさんに、「冷凍にんじん肉巻き」の作り方を教えていただきます。作っておけば解凍なしでそのまま焼くことができて便利！冷凍すると固くなりがちな豚ロース肉を、...
2025/07/22
フーディストノートアンバサダー
「玉ねぎ」は「スライス」して活用しよう！冷凍保存も可能で便利♪
「玉ねぎ」はまとめて「スライス」しておくと便利！今回は、管理栄養士の小泉明代さんに、「オニオンスライス」の作り方を教えていただきます。旬の新玉ねぎで作ってもOK♪そのままサラダとして食べたり、マ...
2026/03/24
小泉明代
しわしわの「ミニトマト」はコレで復活！じつは冷凍保存もOK？驚きの裏技を八百屋が直伝...
スーパー青果部歴10年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのはみずみずしくておいしいミニトマトです。選び方...
2025/08/10
青髪のテツ(@tetsublogorg)
「にら」と「もやし」はあわせて「冷凍」しよう♪使い道も紹介！
「にら」と「もやし」を買ったら、まとめて冷凍しておくと便利！炒め物から副菜、スープの具材までサッと使えて時短になります。今回は、管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍にらもやし」の作り方を教えてい...
2026/05/26
小泉明代
ご飯のすすみすぎに注意！作り置きもできる「豚玉照りMAX炒め」の作り方
フーディストノートアンバサダーのあおにーなさんに、甘辛い味付けでご飯がすすむ「豚玉照りMAX炒め」のレシピを教えていただきます。冷蔵・冷凍保存もできる、ボリューム満点の節約おかずです。
2025/10/21
フーディストノートアンバサダー
「さつまいも」は「ペースト」でも大活躍！冷凍保存して活用が◎
管理栄養士の小泉明代さんに「さつまいもペースト」の作り方を教えていただきました。秋の味覚「さつまいも」は蒸してペーストにしておくと便利！やさしい甘さで、サラダからパンのお供、料理の具材にも使え...
2025/10/21
小泉明代
レンジで使えて水も切れる！セリアの「ザル付き薬味保存パック」が便利♪
Seria（セリア）で発売中の「ザル付き薬味保存パック」は、薬味の保存だけではなく、幅広い使い道がある素敵なアイテムです♪一家に1つあればきっと役立つこと間違いなしなこちらの商品を紹介していきますね...
2024/11/18
もよ
冷凍のままレンチンでOK！帰宅後すぐ食べられる「時短パスタ」
あるとうれしい冷凍食品を自作してみませんか？今回はどめさんの「冷凍のままレンチンパスタ」をご紹介します。保存袋にパスタや調味料を入れて冷凍しておき、食べたいときはレンチンするだけ！帰宅後すぐの...
2026/05/10
フーディストノート
忙しい日に頼れる！栄養士・ひとみさんの「冷凍おにぎり」レシピ
忙しい朝やお弁当作りにあるとうれしい「冷凍おにぎり」。栄養士・ひとみさんのおにぎりは、冷凍してもおいしさが保ちやすく、栄養バランスにも配慮されているのが魅力です。今回は、小松菜やじゃこ、鮭、梅...
2026/01/23
フーディストノート
冷凍もOK！もやしでかさ増し＆シャキシャキ食感の「みそもやしつくね」
人気フーディスト・松本ゆうみ(ゆーママ)さんの「みそもやしつくね」レシピです。節約食材もやしでかさ増し＆ボリューム満点♪甘辛みそ味なので、ご飯がすすみます。ポリ袋で簡単調理＆冷凍OKなので、ぜひ作...
2025/07/09
松本ゆうみ(ゆーママ)
忙しい日の味方！冷凍できる「肉みそ焼きおにぎり」レシピ
人気フーディスト・松本ゆうみ(ゆーママ)さんの「肉みそ焼きおにぎり」レシピです。冷凍保存ができるので、お弁当にも小腹がすいたときのおやつにも◎。香ばしいしょうゆの匂いがたまらない、大人から子ども...
2025/05/13
松本ゆうみ(ゆーママ)
「かぼちゃ」は「マッシュ」して活用しよう！冷凍保存もできて便利♪
管理栄養士の小泉明代さんに「マッシュかぼちゃ」のレシピを教えていただきました。「かぼちゃ」。まとめてレンジで蒸して「マッシュ」すると、いろいろな料理やお菓子に使えて便利！冷凍保存もできるので、...
2025/10/14
小泉明代
旬の甘みをぎゅっ！冷凍できる「春キャベツとわかめのナムル」簡単レシピ
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、レンジで簡単に作れる「春キャベツとわかめのナムル」をご紹介いただきます。旬の春キャベツで作るナムル。冷凍保存できるので、お弁当の作り置き副菜に便利...
2026/03/07
フーディストノートアンバサダー
めんつゆに入れるだけ！アイラップで作る「冷凍トマト」のそうめんアレンジ
暑い日の定番・そうめんを、もっとひんやりおいしく！アイラップでぺったんこに冷凍したトマトをめんつゆに入れるだけで、つゆが冷たくなり旨味もアップ。手軽に作れる夏のアレンジレシピをご紹介します。
2026/07/09
フーディストノート
このしわしわの「大根」が復活？じつは冷凍もOK？驚きの“裏技”を八百屋が直伝
スーパー青果部歴10年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは「大根」についてです。選び方や保存方法、豆知...
2025/11/10
青髪のテツ(@tetsublogorg)
カリカリおこげが最高♪ほったらかしで作れる「炊飯器でビビンバ」が便利すぎる！
フーディストノートアンバサダーのあおにーなさんに、カリカリおこげがおいしい「炊飯器でビビンバ」のレシピを教えていただきます。材料をのせて炊くだけでビビンバが作れるラクちんレシピ。作り置きにも便...
2025/11/23
フーディストノートアンバサダー
「キャベツ」をまるごと買っても大丈夫◎「冷凍」して活用しよう♪
「キャベツ」を買ったら「冷凍」しておくと便利！今回は、管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍キャベツ」の作り方を教えていただきます。旬の春キャベツの保存にもおすすめ♪ざく切りで簡単にできる保存方法...
2026/04/28
小泉明代
あると便利！「大根おろし」はまとめて作って「冷凍」して使おう♪
「大根」を買ったけれど使いきれないと悩んでいませんか？今回は、管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍大根おろし」の作り方を教えていただきます。料理の付け合わせにも具材にも活用できてとっても便利！1...
2026/01/13
小泉明代
冷凍保存してストックできる！「豚バラの絹厚揚げ巻き」レシピ
フーディストノートアンバサダーの冷凍子ママさんに、「豚バラの絹厚揚げ巻き」の冷凍ストックレシピを教えていただきます。絹厚揚げを使うことで、冷凍後もぷるぷるキープできるのだそう！ストックしておけ...
2025/09/29
フーディストノートアンバサダー
レンジで加熱するだけで簡単♪冷凍保存もできる「ホワイトソース」の作り方
人気フーディスト・管理栄養士の小泉明代さんに、電子レンジで作れる「ホワイトソース」のレシピを教えていただきました。基本は材料を加熱して混ぜることを繰り返すだけ！冷蔵・冷凍保存ができるので作り置...
2024/11/26
小泉明代
「バナナ」の常温保存はNG！猛暑でも“2週間持つ”保存のコツを八百屋が伝授
スーパー青果部歴10年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは身近な果物「バナナ」についてです。選び方や保...
2025/09/10
青髪のテツ(@tetsublogorg)
冷凍するときのコツも必見♪作っておくと便利な「まるごと冷凍弁当」
手作りのお弁当を容器ごと冷凍保存する「まるごと冷凍弁当」。朝出かける前や、外出先で、電子レンジで解凍すればそのまま食べられます♪オムライスからパスタまで、色々なお弁当を冷凍できますよ。作ってお...
2025/07/29
chata
家族がよろこぶ！Ｙｕｕさんイチオシ「鶏むね肉」のおかず
Ｙｕｕさんの「鶏むね肉」おかずは、かんたんに作れるのにご飯もビールもすすむものばかり。大人からお子さんまで、みんなによろこばれること請け合いです♪どれも冷凍保存できるので、週末の作り置きにもぴ...
2024/09/22
フーディストノート
忙しい日々に大活躍♪「#冷凍作り置きトースト」を作っておこう！
朝は何かとバタバタしますよね！そんな忙しさを回避する救世主といえば「#冷凍作り置きトースト」！作り方は、食パンにお好みの具材をのせてラップで包み冷凍庫で保存するだけ。今回は、卵やベーコンなどを...
2021/10/08
フーディストノート
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