「夏バテ」の人気レシピ一覧

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「夏バテ」に関する記事を人気順に17件掲載中です。
集計期間：2026/07/28-2026/08/03

「夏バテ」の新着記事はこちら

暑い日に食べたい！ガッツリおいしい「ゴーヤ丼」4選

ほどよい苦みが魅力のゴーヤ。疲労回復効果があると言われ、夏バテ解消も期待できる野菜です。そんなゴーヤを他の食材と合わせ、ごはんにのせてガッツリといただきませんか？濃いめの味付けにすれば、ゴーヤ...

2020/08/06

Kayoko*
食材3つ！ご飯がすすむ「なす×ピーマン×ひき肉」おかず5選

メイン食材は「なす」「ピーマン」「ひき肉」の3つ！とろっとジューシーななす、ピーマンのみずみずしさとほろ苦さ、ひき肉の旨味が三位一体となり、暑い日でも箸がすすむおいしさに♪しっかりめの味付けで、...

2024/07/30

フーディストノート
梅雨バテ・夏バテ防止に！「豚しゃぶと大葉」のさっぱりレシピ

暑くなってくると、冷たくてさっぱりとしたものが食べたくなりすよね。今回は夏の定番ともいえる豚しゃぶに大葉を合わせたレシピをご紹介します。食欲が落ち気味のときでも食べやすいので、梅雨バテや夏バテ...

2024/06/23

Kayoko*
手軽に元気をチャージ！食感が楽しい栄養満点「ねばねば丼」

夏バテ気味で食欲がないときに、のど越し良くスルッと食べやすい「ねばねば丼」はいかがでしょう？納豆やオクラといったねばねば食材で、ご飯がもりもり進みますよ♪しっかり食べて栄養をチャージ！今回はIns...

2022/08/26

aoko
ひんやり飲みやすい！火を使わず調理もらくらく「冷たいみそ汁」

夏バテしていて食欲がわかないとき、冷たいみそ汁を試してみるのはいかがですか？ひんやり冷たくて、具材もおいしくいただけますよ。火を使わずに作れるのも、暑い日にはうれしいポイントです。今回は「冷や...

2025/07/31

wasante
夏バテ対策や疲労回復にも！「梅干し」を使った簡単おかず

疲労回復や食欲増進効果があるといわれる「梅干し」。暑い季節に積極的に取り入れたい食材ですね♪そこで今回は、「梅干し」を使ったおかずのレシピをご紹介します。和え物やサラダ、夕飯のメインにもなるア...

2024/08/27

chata
ピーマンがモリモリ食べられる♪栄養満点「ピーマンチャンプルー」5選

チャンプルーといえばゴーヤが定番ですが、ピーマンを使うのもおすすめ！みずみずしくジューシーで、旬のおいしさを存分に堪能することができますよ♪栄養価が高く、価格が手頃なのもうれしいポイントです。...

2024/07/24

フーディストノート
夏バテ対策にも！さわやかさがたまらない「薬味たっぷり」な一品

大根おろしや、みょうが、青じそなど薬味を加えるといつもの料理がさわやかな味わいに♪食欲が落ちていてもさっぱりと食べやすいので、夏バテ気味のときの食事にもおすすめです。今回は、豚しゃぶや刺身など...

2024/07/16

moca777
季節の変わり目に！「ニラ入り焼きうどん」でスタミナアップ♪

ビタミンやアリシンなど、疲労回復効果のある栄養素を豊富に含んだ「ニラ」は、積極的に摂りたい野菜ですよね♪今回はそんなニラを使った焼きうどんのレシピをご紹介します。季節の変わり目で疲れが残る方も...

2020/09/23

fumirioko
常備してあると使える！「なめたけ」をプラスして作るスピード副菜レシピ♪

甘辛さが魅力の万能常備菜「なめたけ」は、ごはんのお供として人気ですよね。しっかりと味付けされているので食材に混ぜるだけで手軽に1品ができ、忙しい主婦のお助けアイテムです♪そこで今回はなめたけを使...

2016/08/04

フーディストノート
JA全農おすすめ！残暑を乗り切るひんやりレシピ

猛暑が続き、なんだか夏バテ気味という方も多いのではないでしょうか。そんなときは時間をかけずにさっと作れるひんやりメニューがおすすめ♪清涼感たっぷりで食もすすみそうです。毎日の食事でしっかり体調...

2023/08/24

フーディストノート
夏バテにさようなら！サッパリおいしい「自家製レモネード」レシピ

暑さが厳しいこの時期、サッパリしたドリンクを飲むと生き返ったような気持ちになりますよね♪そこで今回は暑い時期におすすめな「自家製レモネード」をご紹介します。レモンのすっきりした味わいが暑さに疲...

2018/08/11

pon
夏バテで食欲がない時は、“野菜スープ”がおすすめ！

しっかり食べなくてはと思いつつも、こうも暑いと食欲が沸かない日もありますよね…。そんな時おすすめなのが、野菜の旨みと栄養をたっぷり閉じ込めたスープ。優しい味わいで、自然とスーッと喉を通ります。

2015/08/05

フーディストノート
夏バテでも食べられる！冬瓜を使った美味しいさっぱりメニュー5選

夏バテで食欲がない時にオススメなのが冬瓜。スイカを少し縦長にしたようなウリ科の野菜ですが、優しい味わいが特徴です。夏バテの時にもすっと喉を通る、冬瓜メニューをご案内します。

2015/07/31

フーディストノート
暑いときはにんにくでスタミナアップ！「なすみそ」コク旨おかず5選

なすとみそは、間違いのない鉄板コンビ。にんにくを合わせれば、コクがプラスされてワンランクアップのおいしさに♪暑くてお疲れ気味のときにもおすすめです。ぜひ、夏のごはん作りの参考にしてみてください...

2024/07/27

フーディストノート
暑い日でも食べやすい！「大葉香るお肉おかず」まとめ

気温が上がり食欲が落ちてくると、おかずの内容も悩みますよね。そこで今回は、暑い日でも食べやすい「大葉香るお肉おかず」をピックアップしました。大葉の爽やかな香りと味わいで、お箸が進みますよ！しっ...

2020/07/26

フーディストノート
免疫力アップ！やみつき間違いなしの「ニラソース」でいただくおかず

ニラには栄養素が豊富に含まれており、中でも注目したいのは免疫力アップ！代謝を高めてスタミナをアップさせるほか、風邪を予防する効果があると言われています。今回はニラをソースにしたおかずレシピを集...

2016/07/16

Kayoko*