まるでお米！？お手軽で食べやすい「オートミールおにぎり」の作り方
栄養価が高く、ヘルシー食材として注目されている「オートミール」。食生活へ手軽に取り入れるなら、おにぎりはいかがでしょうか？耐熱容器にオートミールと水を入れて、電子レンジで加熱すればお米のような食感になるんです。さまざまな味わいのレシピを集めましたので、チェックしてみてくださいね♪
2022/05/07
2022/04/27
view
オイルと塩のオートミールおにぎり
バター醤油コーンのオートミールおにぎり
小松菜とツナのオートミールおにぎり
きのこのオートミールおにぎり
しらすと塩昆布のオートミールおにぎり
オートミールの風味が苦手な方は濃いめの味付けがおすすめ。水の量や加熱時間を調整して、オートミールをお好みの食感に仕上げてくださいね。
-
こんな使い方もできる！レンジで作る「オートミール蒸しパン」
美容や健康によいと人気の「オートミール」。シリアルのように食べたり、お米の代わりにしたりとさまざまなアレンジができるのも魅力のひとつです。今回は軽食やおやつにぴったりな、蒸しパンの作り方をご紹...2022/04/07pon -
正月太り解消に！1ヶ月で-5kgがかなう、たっきーママさんのオートミールレシピ
人気フーディストのたっきーママさんが新刊『たっきーママの簡単2STEP！オートミールレシピ』を発売されました。オートミールっておいしくなさそう、一度食べたけどなんだか苦手…。じつはたっきーママさんも...2022/01/08フーディストノート -
食べ過ぎをおいしく調整♪「オートミール雑炊」レシピ5選
年末年始はごちそう続き！すっかり食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、そろそろリセットを･･･というときにおすすめな「オートミール雑炊」をご紹介します。オートミールは調理...2022/01/14pon -
人気のオートミールで作る♪もちもち食感がおいしい「丸パン」レシピ
SNSなどを中心に人気に火がつき、近年注目を集め続けている「オートミール」。栄養価が高く食物繊維も豊富なので、日々の食生活に取り入れる人が急増していますが、お菓子やパンの材料として活用するのもお...2021/12/04フーディストノート -
ワンボウルで混ぜて焼くだけ♪ザクザク食感のオートミールクッキー
初のレシピ本『愛すべき地味菓子～うまく焼けるていねいなレシピ～』が大好評の、大人気フーディスト yuka*cm（@yuka_cm_cafe）さんによるお菓子レシピの連載。第2回は、ひとつのボウルの中で混ぜていくだけ...2021/09/11yuka*cm(@yuka_cm_cafe)
-
時短だけど栄養も確保できる朝ごはん！あいさんのおにぎりレシピ【おいしい暮らし】
暮らし上手なフーディストさんにフォーカスし、毎日の料理がよりおいしくなる気づきや、心地よく暮らすヒントをお届けする不定期連載「おいしい暮らし」。今回は、料理が苦手な人でもおいしく作れるレシピが...2022/09/26フーディストノート -
食べ過ぎ注意！？ごま油×塩昆布のウマウマおにぎり5選
朝ごはんやお弁当、おやつに夜食…私たちのお腹をいつでも満たしてくれる「おにぎり」。色々な味わいのレパートリーを知っていると便利ですよね♪今日はごま油と塩昆布を使ったおにぎりのアイデアをピックアッ...2020/10/03フーディストノート -
お弁当には「冷めても美味しいおにぎり」を！簡単レシピ7選
美味しいお弁当の大事な条件は「作ってから時間が経っても美味しい」ことですよね。そこで今回は、「おにぎり」のおすすめレシピをご紹介します！簡単なのにしっかり味が染み込んで、思わず笑顔になってしま...2016/05/10フーディストノート -
これ一個でOK！栄養満点「おにぎり」6選
おにぎりはお手軽で重宝しますが、お弁当用ではない場合には栄養が偏りがち。でも、野菜やお肉などを一緒に混ぜ込んでしまえば、おにぎりだけでも十分栄養が摂れます！ごはんに味がしっかり染み込み、いくら...2016/11/26Kayoko* -
まるでお米！？お手軽で食べやすい「オートミールおにぎり」の作り方
栄養価が高く、ヘルシー食材として注目されている「オートミール」。食生活へ手軽に取り入れるなら、おにぎりはいかがでしょうか？耐熱容器にオートミールと水を入れて、電子レンジで加熱すればお米のような...2022/05/07Kayoko*
-
旨味がガツン！みんな大好き「カリカリチキンのとろ～りチーズ焼き」
「鶏肉」を使った料理が得意な筋肉料理人さんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、鶏もも肉とチーズを組み合わせた旨味たっぷりの「カリカリチキンのとろ～りチーズ焼き」です。気になるカロリー...2022/10/03筋肉料理人 -
ストック食材であと1品！「さば缶×野菜」の和え物レシピ
食べたいときにぱっと使える「さば缶」をストックしているご家庭は多いのではないでしょうか。今回はあと1品のおかずにぴったりな「和え物」の作り方をご紹介します。生野菜はもちろん、火を通した野菜とも...2022/10/03pon -
思わず作ってみたくなる♪「#ドーナツおにぎり」でキュートなお弁当に
お弁当に入れるおにぎりは三角やまんまる、俵型が定番ですよね。今回は、思わず作ってみたくなる「ドーナツおにぎり」をご紹介！100均のおにぎリングを使えば簡単に作れますよ。ころんとしたまるい形とカラ...2022/10/03フーディストノート -
甘じょっぱ好きは必見！「塩キャラメル×さつまいも」スイーツ
甘い中にも塩気のある塩キャラメルは、ほくほくのさつまいもと相性抜群です！さつまいもスイーツの定番大学芋やスイートポテトにはもちろん、チップスやガレットにも合いますよ。さつまいも好きさんや甘じょ...2022/10/03wasante -
旨味たっぷり！「しらすと卵」で作るかんたんあと一品
しらすと卵というやさしい味の組み合わせで、あと一品を作ってみませんか？パパッと作れるレシピばかりなので、朝食にもお弁当にもおすすめです。豆腐や厚揚げを加えれば、食べごたえもアップして食べざかり...2022/10/03wasante