5分で完成！火を使わない「夏の簡単おつまみ」3選
暑い日はキッチンに立つ時間をできるだけ短くしたいですよね。そこで今回は、フーディストノートアンバサダーまさひさんの、5分ほどで作れる夏のおつまみをご紹介します。旬の野菜を主役に火を使わずに完成するレシピばかり。今すぐ飲みたい！という日にもぴったりですよ。
2026/07/05
2026/07/05
トマトとにらの中華和え
刻んだにらは生のまま使います。にんにくや鶏がらスープの素などでパンチの効いた味付けに！切ったトマトと一緒に和えていただきます。
ちくわとトマトのごま和え
こちらも火を使わず、和えるだけで一品完成！酢醤油やすりごまを使った「不思議な料理ですが好きな味付け」がおいしいスピードメニューです。
ちくわときゅうりのごまマヨ和え
ごまマヨネーズとしょうゆのまろやかな味わいがくせになる♪「普段と少し違ったちくわきゅうりが食べたい時におすすめです」とまさひさん。
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まさひさんのおつまみは、どれも身近な材料で手軽に作れるのが魅力。火を使わずあっという間にできあがりますので、暑い日の晩酌にぜひ作ってみてくださいね。
まさひさん
フーディストノートアンバサダー。手軽に作れるお菓子、料理を発信中。身近な材料や電子レンジを活用した誰でもまねしやすいレシピが人気。
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「スイーツ好きの簡単鬼ウマレシピ！！」
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宮崎 将大(@miya_masa.1212)
