箸が止まらない！手軽に作れる「オクラとツナの副菜」レシピ

子どもも食べやすい「オクラとコーンの胡麻マヨツナサラダ」

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オクラにコーンとツナを合わせ、マヨネーズやすりごまで和えたサラダです。コーンの入ったツナサラダなら、お子さんも食べやすそう♪5分で作れるので、忙しい日のあと一品にも助かりますね！大人はお好みで粗びきこしょうをふっても◎。

ごまの風味を楽しめる「やみつきツナオクラ」

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細かく切ったオクラにツナとごまを合わせたやみつき副菜。ごまは白でも黒でもOKですが、風味の強い黒ごまの方がおすすめだそうです♪さっと茹でて和えるだけの5分で作れる手軽さがうれしいですね！

白だし入りでコク旨「オクラとひじきのツナマヨ和え」

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オクラにひじきとツナを合わせた、お子さんも食べやすいツナマヨ和え。マヨネーズに白だしを加えたコク旨な味わいで、お箸がすすみそうです♪オクラとひじきを一緒にゆでる作り方がとても参考になりますね！

火を使わずに作れる「トマトとオクラのツナサラダ」

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オクラは電子レンジで加熱するので、火を使わず手軽に作れるのがうれしい一品。ミニトマトとツナを合わせ、ポン酢とオリーブオイルでさっぱりと味付け♪オクラの緑にトマトの赤で彩りもよく、暑い季節のあと一品やおつまみにぴったりですね！

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オクラとツナを組み合わせれば、あと一品にぴったりの副菜が手軽に作れます♪気になるレシピを夏の献立にぜひ取り入れてみてくださいね！