hatsuharuさんの記事 | フーディストノート

歯ごたえ最高！箸休めにぴったりの「ハリハリ漬け」レシピ

歯ごたえの良さからその名前がついた「ハリハリ漬け」。干した大根などを醤油やお酢に漬けて作りますが、実はいろんなバリエーションがあるんです♪同じ調味料を使っても、その割合や食材を変えればまた違っ...

2017/02/08

hatsuharu

ごはんがすすむ！使い切れない梅干しは和え物にしよう♪

冷蔵庫の奥に余っている梅干しはありませんか？もちろんそのままご飯と一緒に食べるのもおいしいですが、今回オススメしたいのは梅干しを使った和え物レシピです。梅干しはそれだけで味が濃いので、和え物の...

2017/01/29

hatsuharu

野菜をもっとおいしく食べたい人に！素材を味わうオイル蒸しのススメ

ヘルシーな調理法として定評のある「蒸し」ですが、今回特にオススメしたいのが、オリーブオイルなどの油を使った「オイル蒸し」です。お水をほとんど使わずに蒸す「オイル蒸し」は素材のうまみをとことん味...

2017/01/12

hatsuharu

レンジで5分！もやしを使って副菜を作ろう♪

あと1品何か作りたい…そんなときは、もやしを使ってもう一品プラスしちゃいましょう！もやしは火の通りが早いので、5分もあれば立派なおかずが出来上がります。今回はレンジを使って作るレシピをご紹介する...

2017/01/11

hatsuharu

じゅわっと染みこむ旨レシピ♪冬におすすめの「揚げ出し○○」レシピ

さくさくの衣と香り豊かな出汁が絶妙にマッチする揚げ出し料理。豆腐やなすなどがメジャーですが、実はいろんな食材で作ることができます作ることができるんです！今回は、特にオススメの食材をご紹介するの...

2016/12/27

hatsuharu

傷む前に使っちゃおう！デザート以外の「みかん」活用術

安いからと言って、思わず箱買いしてしまったみかんはありませんか？ちょっと放置していたら傷みそうだし、でもそのまま食べるのは飽きてきたし…という方には、今回ご紹介するレシピがおすすめです！デザー...

2016/11/17

hatsuharu

まとめて作って冷凍しとこ♪知っておきたい「ミートソース」活用術

お子さんから大人まで、みんな大好きなミートソース。パスタやグラタンに使うのも良いですが、いつもと違う活用方法を試してみませんか？ミートソースは冷凍保存もできるので、ひき肉が安いときにまとめて作...

2016/11/06

hatsuharu

5分以内でできる！「1種類の食材+調味料」のスピードおつまみ

一度お酒を飲み始めると、おつまみを作るのが面倒で…という方、必見！今回ピックアップしたレシピは、冷蔵庫に食材さえ入っていれば、あっという間に完成するものばかりです！5分以内でちゃちゃっと作ってし...

2016/11/05

hatsuharu

野菜がたっぷり食べられる！15分以内で作れる「チャプチェ」レシピ

野菜とお肉、そして春雨がたっぷり入ったチャプチェは甘辛い味付けでごはんにぴったりの韓国料理ですよね！一度にたくさんの食材を取り入れられるので、栄養面が心配で…という時にもオススメです。今回はぱ...

2016/10/10

hatsuharu

スープの素が大変身！おひとりランチにオススメのパスタレシピ

自分だけのお昼ご飯を用意するのはなかなか手間なもの。できるだけ簡単に済ませたいという方にぴったりなのが、スープの素を使ったパスタレシピです。スープの素を使えば一人分を簡単に作ることができるので...

2016/08/18

hatsuharu

夏の副菜はこれに決まり！冷奴にのせたい具だくさんソースレシピ5選

どんどん気温も暑くなり、冷奴がおいしく感じる季節の到来です！もちろん醤油やポン酢などでシンプルに食べるのも美味しいですが、せっかくならいろんなバリエーションを楽しみたいところ。そこで今回は、冷...

2016/07/19

hatsuharu

夏にぴったりのひんやりスイーツ！ミルク風味のアイスキャンディーを作ろう♪

どんどんアイスが手放せなくなってくる季節がやってきました！市販のアイスももちろん美味しいですが、手作りのアイスを作ればおいしさもひろしお。そこで今回は、数あるアイスキャンディレシピの中から、優...

2016/07/17

hatsuharu

究極の節約料理！給料日前におすすめの「豚小間×もやし」レシピ

安い食材の代名詞とも言える「豚小間」と「もやし」は節約したい方の強い味方です！今回はこの2品をメインに使ったレシピをご紹介するので、今月はお金がちょっと…とお悩みの方はぜひチェックしてみてくださ...

2016/06/23

hatsuharu

スタミナ作りは食生活から！「にんにくの芽」を使ったがっつりおかず5選

独特の食感があるにんにくの芽は、炒め物との相性が抜群！疲労回復効果もあるので、暑さで疲れやすい時期におすすめの食材です。今回ご紹介するレシピを参考に、疲れを吹き飛ばしてくださいね♪

2016/06/10

hatsuharu

彩り鮮やかで副菜にぴったり！夏野菜は「おひたし」で食べよう

トマトやゴーヤなど身体を冷やす効果がある夏野菜は、夏バテしやすい日にぜひとも取り入れたい食材です。今回は、そんな夏野菜をしっかり冷やしていただく「おひたし」や「揚げびたし」のレシピをご紹介しま...

2016/06/07

hatsuharu

ボリューム満点の喜びおかず！お弁当にもおすすめの「肉詰め」レシピ

野菜やきのこなどにひき肉のタネをたっぷり入れて作る肉詰め。苦手な食材も肉詰めにすれば食べやすくなるという方も多いのではないでしょうか。今回は、肉詰めレシピのなかでも、特にお弁当におすすめのレシ...

2016/06/06

hatsuharu

旬をいただく！15分以内でできる「きゅうり」の炒め物レシピ

夏になると食べたくなるきゅうり。サラダやお漬物など冷たいおかずとして人気のきゅうりですが、ここでオススメしたいのが「炒め物」のレシピです！意外かもしれませんが、実はとっても瑞々しく仕上がるんで...

2016/05/16

hatsuharu

おつまみ・お弁当に作りたい！ごぼうの唐揚げで食物繊維を採ろう♪

新ごぼうの美味しい季節がやってきました！サラダや煮物にしても美味しいごぼうですが、今回は「ごぼうの唐揚げ」レシピをご紹介します。栄養たっぷりのごぼうを使って、おやつやおつまみ、お弁当の一品に取...

2016/04/22

hatsuharu

揚げなくてもクオリティ高！宮崎名物「チキン南蛮」を作ろう

甘酢ダレが食欲をそそる「チキン南蛮」は男性から女性まで大人気！基本的な作り方は小麦粉をまぶして溶き卵をたっぷり付け、油で揚げる方法ですが、やっぱりカロリーが心配ですよね。そこで今回は油控えめの...

2016/04/15

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じゃがいもを大量消費！ポテトサラダをリメイク・アレンジしよう

実は冷凍もできるポテトサラダは、一度に大量に作るのがおすすめ！じゃがいもはしっかり潰して、水気の多いキュウリなどの野菜を避けると、味の劣化を防ぐことができるんです♪アレンジもしやすいおかずなの...

2016/04/12

hatsuharu

旨みたっぷりでもりもり食べられる！「ツナ缶×野菜」の常備菜レシピ

どのご家庭にも常備してあるツナ缶。サラダやサンドイッチなどに使われることが多いかもしれませんが、しっかり旨みがあるツナは色々な料理に使いまわしたいですよね！中途半端に余らないよう、ひと缶まるっ...

2016/04/10

hatsuharu

かつおぶしで食べやすさアップ！「ゴーヤ」のかんたん副菜

独特の苦みが特徴の「ゴーヤ」。苦手な方も多いかもしれませんが、旨味のあるかつおぶしと組み合わせると、ぐんと食べやすくなりますよ♪今回はあと一品ほしいときにぴったりの副菜レシピをピックアップ。ぜ...

2023/08/22

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あると便利なポリポリ副菜♪「きゅうり×めんつゆ」の簡単レシピ

みずみずしいきゅうりは夏の食卓に大活躍！いくつレパートリーがあっても困りませんよね。今回は味が簡単に決まる「めんつゆ」と合わせたレシピをピックアップ！ポリポリおいしく、箸休めやおつまみに最適で...

2023/07/16

hatsuharu

暑い季節のおつまみに！冷奴には「にらソース」がおすすめです♪

気温が高くなってくると、冷奴が食べたくなりますよね♪そこで今回は、「にらソース」を合わせたレシピをまとめました！風味豊かな「にら」は淡白な豆腐とばっちり合うので、ぜひ作ってみてくださいね♪

2023/06/02

hatsuharu

もやしでコスパ最高！箸が止まらないシャッキリ「無限ナムル」

今回はあと一品に便利な「もやしのナムル」をご紹介します。火を使わず手軽に作れて、コスパも抜群！ごま油の香ばしい香りとシャキシャキ食感で、無限に箸が止まらくなりそうです♪ぜひ今夜の献立の参考にし...

2023/05/31

hatsuharu

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hatsuharuさんの記事を人気順に1665件掲載中です。
集計期間：2025/03/27-2025/04/02

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