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井上かなえ(かな姐)
料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載やレシピ、インタビュー、プロフィールなどをご紹介しています。
「井上かなえ(かな姐)」の新着記事はこちら
ポテトサラダと相性抜群!「カレー風味のしょうが焼き」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「カレー風味のしょうが焼き」レシピです。カレー粉で味付けをすることで、ピリッとした辛味と食欲をそそる香りが足されて後を引くおいしさに。ポテトサラダと...
2024/05/02
井上かなえ(かな姐)
実用度100%!殿堂入りブロガー・かな姐さんの毎日おかずBEST5
レシピブログ殿堂入りのお料理ブロガー・井上かなえ(かな姐)さんの人気レシピの中から、毎日の食卓に役立つおかずをランキング形式でご紹介します。ひと工夫ある家庭料理を得意とする、かな姐さんならでは...
2015/03/27
フーディストノート
調理時間を短くしたい!手際よく同時調理したい!効率よく料理をするコツって?
料理に関するちょっとしたお悩みに対して、解決方法をわかりやすく教えていただく料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載。今回のテーマは、料理の手際について。同時調理が得意...
2024/04/16
井上かなえ(かな姐)
かな姐さんが提案!50代からの夫婦ふたりごはん
人気フーディスト・井上かなえ(かな姐)さんの新刊『野菜たっぷり!夫婦ふたりの簡単大人ごはん』が発売されました。かな姐さんが提案する大人ごはんはシンプルな調理法と味付けが中心。ヘルシーで野菜たっ...
2023/06/17
フーディストノート
若者も中高年もうれしい高たんぱく肉おかず「高野豆腐の肉詰め煮」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「高野豆腐の肉詰め煮」レシピです。鶏ひき肉を使っているのであっさり食べやすく、高野豆腐と組み合わせることでたんぱく質の量もアップ。たんぱく質を意識し...
2024/05/13
井上かなえ(かな姐)
えびオンリーなのに味わいは優勝!「えびの中華風炊き込みご飯」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「えびの中華風炊き込みご飯」のレシピです。ご飯と一緒に炊く食材はむきえびのみ。それなのに、こんなにおいしくなるの?と思うほどの仕上がりになるそうです...
2024/05/10
井上かなえ(かな姐)
お弁当おかずにもおすすめ!「豚こまのカリカリチーズ焼き」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「豚こまのカリカリチーズ焼き」レシピです。豚こま肉とチーズ、青じそという間違いない組み合わせ。冷めてもおいしいのでお弁当おかずにもおすすめです。焼い...
2024/04/20
井上かなえ(かな姐)
これ1品で大満足!「肉団子のおかずスープ」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「肉団子のおかずスープ」レシピです。シナモン、クローブ、ナツメグをミックスしたような深みのある香りが特徴のオールスパイスを使います。1品で主菜にも副...
2024/12/18
井上かなえ(かな姐)
大根おろしとポン酢が合う!「水なすとオクラの肉巻き」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「水なすとオクラの肉巻きおろしポン酢」レシピです。水なすを買ったら今後は全てこれにしようかと思うくらいおいしいとかな姐さんも大絶賛。レパートリーを増...
2024/08/02
井上かなえ(かな姐)
大人のたんぱく質おかず「レンチンささみのさっぱり和え」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「レンチンささみのさっぱり和え」レシピです。食欲が落ちているときでも食べやすいので梅雨から夏にかけての定番おかずにするのもおすすめです。
2024/06/20
井上かなえ(かな姐)
重ね蒸しだから簡単!油はねなし!「長ねぎと豚肉の春雨炒め」
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「長ねぎと豚肉の春雨炒め」レシピです。フライパンの中に材料を重ね入れてふたをして蒸す調理方法なのでとっても簡単。家族からも好評だったそうですよ!
2024/06/05
井上かなえ(かな姐)
砂糖・みりん不使用!しっとりやわらか「鶏むね肉の酢醤油炒め」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「鶏むね肉の酢醤油炒め」レシピです。お砂糖やみりんを入れずにキリッとした味わいに仕上げたこちらのレシピ。お酢の効果で食欲もアップしますよ。
2024/05/22
井上かなえ(かな姐)
白菜をたっぷり食べられる♪井上かなえ(かな姐)さんのあったかメインおかず
冬に活躍する白菜はいくつレパートリーがあってもうれしいですね!今回は人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんに、おすすめのメインおかずを教えていただきます。寒い季節にうれしい煮物やとろみおか...
2024/01/07
フーディストノート
フレーバーバターで作る「バター醤油の鮭のホイル焼き」【かな姐さんのお取り寄せレシピ...
パン好きさんにおすすめの「フレーバーバター」。味や香りが加わったバターは、いつものパンをグッとおいしくしてくれます。今回は、loup(ルー)のフレーバーバターを使って、フーディストのかな姐さんに鮭...
2022/12/09
井上かなえ(かな姐)
あっさり塩味がおいしい!「鶏むね肉とセロリのあっさり春雨炒め」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「鶏むね肉とセロリのあっさり春雨炒め」レシピです。鶏むね肉の旨味とセロリの香りが春雨に移ってご飯がすすむ味わいに♪お肉を食べたいけどあっさりとした味...
2024/09/03
井上かなえ(かな姐)
コスパ抜群!「肉巻き厚揚げの明太チーズ」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「肉巻き厚揚げの明太チーズ」レシピです。厚揚げに豚薄切り肉を巻き付けて焼き、チーズをトッピングするだけなのでとっても簡単。仕上げに青じそと辛子明太子...
2024/08/11
井上かなえ(かな姐)
クリーミーでさわやか!「きのことベーコンのレモンチーズパスタ」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「きのことベーコンのレモンチーズパスタ」レシピです。クリーミーさとレモンのさわやかさがベストマッチ!チーズはマスカルポーネチーズを使っていますよ♪
2024/06/25
井上かなえ(かな姐)
じっくり煮るだけで簡単&絶品!「ほろほろ手羽元の塩スープ煮」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「ほろほろ手羽元の塩スープ煮」レシピです。じっくり煮ることでほろほろやわらかに!難しい手順は一切ないのでぜひ試してみてくださいね。仕上げにかける甘酢...
2024/05/14
井上かなえ(かな姐)
油を使わずヘルシーに!ご飯がすすむ「牛きのこの甘辛煮」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「牛きのこの甘辛煮」レシピです。炒めず煮ることで、油を使わずヘルシーに仕上げます。しめじやまいたけなど、きのこはお好みのものでOK。甘辛味でご飯がすす...
2024/04/25
井上かなえ(かな姐)
大量消費にも♪井上かなえ(かな姐)さんの「きのこおかず」5選
1年を通して見かけるきのこですが、秋はやっぱりおいしく感じられますね♪今回はお弁当や作り置きおかずが好評のフーディスト井上かなえ(かな姐)さんに、おすすめのきのこおかずを教えていただきました。き...
2022/09/27
フーディストノート
一番シンプル!苦味軽減なしの「うちのゴーヤチャンプルー」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「うちのゴーヤチャンプルー」レシピです。苦味を軽減する作業を一切しないシンプルなレシピ。ゴーヤの苦みが好きな方におすすめですよ。
2024/07/09
井上かなえ(かな姐)
間違いなくおいしい♪「紅しょうがとチーズのぺったんこ焼き」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「紅しょうがとチーズのぺったんこ焼き」レシピです。「めっちゃ簡単で間違いなくおいしい」とかな姐さんが太鼓判をおす簡単レシピ。紅しょうが好きさんは要チ...
2024/06/06
井上かなえ(かな姐)
優秀食材のトマト缶で簡単!「鶏もも肉のトマトチーズ煮込み」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「鶏もも肉のトマトチーズ煮込み」レシピです。いつでも手ごろな価格で買える優秀食材「トマト缶」を使って、晩ごはんにぴったりな満足おかずが作れますよ。
2024/05/23
井上かなえ(かな姐)
この脂の旨みはリピ確定!“龍馬ぶり”の刺身でつくる「ぶりのぬた香味野菜和え」【かな姐...
「お刺身が大好き」「おうちでおいしいお刺身を味わいたい」という方に、おすすめしたいのが、高知のブランド魚「龍馬ぶり」。今回は、フーディストのかな姐さんにお取り寄せしていただき、お酒やごはんのお...
2023/02/10
井上かなえ(かな姐)
実働10分以内!簡単&飽きない、かな姐さんの作りおきはここがスゴイ
レシピブログ殿堂入りブロガー・井上かなえ(かな姐)さんが、新刊「てんきち母ちゃんの あるものだけで10分作りおき」を発売。ラクをするための作りおきなのに、作るのに時間や手間がかかっては本末転倒で...
2018/02/26
フーディストノート
地味だけど間違いなくおいしい!かな姐さんの茶色いおかずが、今あつい
レシピブログ殿堂入りブロガー・井上かなえ(かな姐)さんが、新刊「てんきち母ちゃんの茶色いおかずばっかり!」を発売。色鮮やかで食べるのがもったいないくらい完璧な盛りつけのお料理も素敵だけど、肉豆...
2017/06/18
フーディストノート
間違いなくおいしい!細かいことを気にせずに作れる「豚肉ときのこのおかか炒め」
人気フーディスト井上かなえ(かな姐)さんの「豚肉ときのこのおかか炒め」レシピです。きのこはお好みのものでOK!包丁もまな板も出さずにたった10分で作れるので、忙しい日の晩ごはんにぜひどうぞ。
2024/08/24
井上かなえ(かな姐)
5分で簡単&食べやすい♪「ひんやりゴーヤのおかか和え」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「ひんやりゴーヤのおかか和え」レシピです。シャキシャキとした食感でおいしく、夏にぴったりの和え物ですよ。別の料理でゴーヤが半分余ったときに、ついでに...
2024/07/01
井上かなえ(かな姐)
炒めずやわらか仕上げ!「牛肉としらたきのしょうゆ煮」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「牛肉としらたきのしょうゆ煮」レシピです。牛肉としらたき、ねぎをシンプルにしょうゆ煮に。汁気がなくなるまで炒めたら完成です!
2024/06/13
井上かなえ(かな姐)
真似してみたい!かな姐さんの絶品「野菜たっぷりハンバーグ」
おうちごはんでも人気の「ハンバーグ」。いつも同じ味ではつまらない・・・と感じたら、井上かなえ(かな姐)さんの「野菜たっぷりハンバーグ」を試してみませんか。こんなに野菜を入れちゃうの?とびっくりす...
2020/11/23
フーディストノート
【祝・ライブドアブログ殿堂入り!】かな姐さんの2018年“編集部が食べた~い”人気レシピ...
日々の献立やお弁当、そしてご家族のぶっちゃけ話…。今年も楽しくてためになるトピック満載だった井上かなえ(かな姐)さんのブログ「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」が、「ライブドアブログ OF THE YEA...
2018/12/25
フーディストノート
蒸し焼きでほっくほく♪「牛じゃがさつまのバター醤油炒め」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「牛じゃがさつまのバター醤油炒め」レシピです。蒸し焼きにしたさつまいもが甘くてほっくほく♪分量が足りなかったのでじゃがいもも入れて作ったところ、好評...
2024/09/20
井上かなえ(かな姐)
塩だけで驚きの甘さに♪「さつまいもと豚肉の蒸し焼き」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「さつまいもと豚肉の蒸し焼き」レシピです。さつまいもを豚肉と一緒にフライパンで蒸し焼きにするだけなのでとっても簡単!野菜の甘味と豚肉の旨味でシンプル...
2024/09/13
井上かなえ(かな姐)
お酢でさっぱり!夏向けのお肉おかず「牛肉とかぼちゃの甘酢炒め」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「牛肉とかぼちゃの甘酢炒め」レシピです。暑さで食欲が落ちてきているときでもさっぱりと食べられるお酢を使った夏向けおかず。暑いけど栄養をしっかり摂って...
2024/07/26
井上かなえ(かな姐)
夏にぴったりヘルシー肉おかず「レンチンささみときゅうりの豆板醤和え」
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「レンチンささみときゅうりの豆板醤和え」レシピです。人気の夏野菜きゅうりと組み合わせて、味付けは豆板醤とみそでしっかりと。冷やして食べるのもおすすめ...
2024/07/02
井上かなえ(かな姐)
春雨炒めをもっと簡単に!鍋で煮るだけ「豚肉とセロリの春雨煮」
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「豚肉とセロリの春雨煮」レシピです。かな姐さんのご家庭でよく作っていたという定番料理の進化版。ひと鍋で煮るだけなのでとっても簡単ですよ。
2024/06/27
井上かなえ(かな姐)
豚こまとキャベツがあったら何作る?「チーズたらことん平焼き」で晩ごはん
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「チーズたらことん平焼き」レシピです。使い勝手のよい豚こま肉とキャベツ。使い道が豊富なだけに何を作ろうか迷ってしまいますが、そんなときはこちらのレシ...
2024/04/06
井上かなえ(かな姐)
全料理ビギナーさん必携!かな姐さんが楽ウマ自炊の続け方を伝授
人気フーディスト・井上かなえ(かな姐)さんの新刊『1週間1500円で毎日おいしい てんきち母ちゃんのはじめての自炊練習帖』が発売されました。ひとり暮らしを始めようとする学生さんや社会人など、これから...
2023/02/27
フーディストノート
マンネリ防止のコツ、困ったときのおかずは?井上かなえ(かな姐)さんのお弁当お助けQ...
「見た目をきれいに作りたい」「毎日作っていると同じメニューばかりになってしまう…」「残さず食べてもらいたいけど、栄養のバランスもよくしたい」「時短で作りたい」など、お弁当作りの悩みは尽きないも...
2021/09/02
フーディストノート
塩・しょうゆ・バターで!「とうもろこしとたこの炊き込みご飯」がシンプルでおいしい!
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「とうもろこしとたこの炊き込みご飯」レシピです。味付けはシンプルに塩・しょうゆ・バターのみ!旬の味を存分に堪能してくださいね!
2024/07/19
井上かなえ(かな姐)
バレンタインにもおすすめ!専門店のチョコレートアイスで作るカフェ風スイーツ【かな姐...
1から手作りするのも良いですが、お取り寄せのスイーツをアレンジすると、お店で出てくるような特別な一皿が手軽に完成しますよ♪今回は、チョコレート専門店のアイスクリームを使ったお取り寄せレシピをフー...
2023/01/16
井上かなえ(かな姐)
ヘルシーランチに♪オートミールで作る「トマトクリームのオートミールドリア」【かな姐...
オートミールが人気だけど、食感や味にクセがあって実は苦手…!という方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、苦手な人でもおいしく食べられる「オートミールごはん 」のお取り寄せを人気フーディスト...
2022/11/11
井上かなえ(かな姐)
意外な隠し味でおいしさアップ!コーラを使った「豚のしょうが焼き」【かな姐さんのお取...
近年話題になっている「クラフトコーラ」。そのまま炭酸で割って飲むのはもちろん、調味料としても大活躍しちゃうんです!今回は、人気のフーディスト・井上かなえ(かな姐)さんにクラフトコーラを使った「...
2022/09/14
井上かなえ(かな姐)
ふわふわ食感のじゃがいもがおいしい!「そぼろのポテトトースト」【かな姐さんのお取り...
3人の子どもたちとの日常をつづったブログが人気のフーディスト・井上かなえ(かな姐)さん。今回は、おとりよせネットで人気のお取り寄せ品「鯛と鰆と鯖そぼろ」を使ったアレンジレシピやおいしい食べ方を...
2022/08/12
井上かなえ(かな姐)
【おいしい暮らし】料理で大切なのは「相手を知ること」~かな姐さんの場合
暮らし上手な人にフォーカスし、料理をすることや、食べること、心地よく暮らすためのヒントをお届けする不定期連載「おいしい暮らし」。第1回目は、人気料理ブロガーの井上かなえ(かな姐)さん。子どもの...
2017/01/04
フーディストノート
腹持ちよし!煮るだけ簡単「なめたけポーク」レシピ
人気フーディスト井上かなえ(かな姐)さんの「なめたけポーク」レシピです。ご飯のお供としておなじみの「なめたけ」ですが、お肉を入れることで腹持ちがよく、たんぱく質も摂取できますよ。10分くらいでパ...
2024/08/13
井上かなえ(かな姐)
冷凍の揚げなすを活用!絶品「牛となすのトマト炒め」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「牛となすのトマト炒め」レシピです。今回は冷凍の揚げなすを使って調理していますが、普通のなすでももちろんOK!かな姐さんが「めっちゃおいしかった!」と...
2024/08/03
井上かなえ(かな姐)
じめじめを吹き飛ばす!「チキンのねぎ塩レモンだれ」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「チキンのねぎ塩レモンだれ」レシピです。さっぱりしたものが食べたくなる、じめじめした時期のメニューにぴったり!さっぱりだけどパンチがあっておいしいで...
2024/06/12
井上かなえ(かな姐)
調理中の飛び散り最小限♪「豚キムトマト炒め」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「豚キムトマト炒め」レシピです。調理汚れが気になるキムチを使った炒め物ですが、この方法なら飛び散りはほぼゼロ!お掃除の手間を減らしたいと日ごろから考...
2024/05/29
井上かなえ(かな姐)
さっぱり食べやすい♪すぐ食べてもおいしい「カリカリじゃこきゅうり」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「カリカリじゃこきゅうり」のレシピです。作った後に時間を置かなくても、すぐに味がなじんでおいしくいただけますよ。さっぱりとして食べやすいので、これか...
2024/04/24
井上かなえ(かな姐)
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