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井上かなえ(かな姐)
料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載やレシピ、インタビュー、プロフィールなどをご紹介しています。
「井上かなえ(かな姐)」の新着記事はこちら
サラダチキンがパパッと作れる!「レモン蒸し焼き鶏」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「レモン蒸し焼き鶏」レシピです。薄くスライスすれば野菜と一緒に盛り付けて晩ごはんのメインおかずに。残りはサンドイッチの具やお弁当の一品にも重宝します...
2024/12/13
井上かなえ(かな姐)
ジューシーな肉汁があふれ出す!お店のような絶品餃子の作り方をマスターしよう!
料理に関するちょっとしたお悩みに対して、解決方法をわかりやすく教えていただく料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載。今回は、お店のような肉汁たっぷりの餃子を自宅で作る...
2024/07/16
井上かなえ(かな姐)
「節約=我慢」じゃない!料理研究家・井上かなえさんに聞く「豚こま肉」が“ごちそう級”...
安く手に入って家計の味方として定番の「豚こま肉」。でも「固くなる」「パサパサしておいしくない」と悩む人も多いですよね。せっかく節約のために買っても、仕上がりに物足りなさを感じて、ついほかの部位...
2025/11/03
フーディストノート
なすが茶色くなるのはどうして?色よくきれいな煮物を作るポイントを解説!
料理にまつわるちょっとしたお悩みに、人気料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんが答えるフーディストノートの公式連載。今回は、夏に大人気の定番野菜「なす」について。茶色くなってしまう理由と、少しで...
2025/07/16
井上かなえ(かな姐)
「片栗粉の適量」って?少なくてとろみがつかない、多すぎてどろどろになる問題を解消!
料理に関するちょっとしたお悩みに対して解決方法を解説する人気料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載。今回は、「片栗粉の適量」について教えていただきます。意外と悩む片栗...
2025/01/30
井上かなえ(かな姐)
「おでんの大根」をもっとおいしく!味しみしみ&やわらかにする調理法を大公開!
料理に関するちょっとしたお悩みに対して解決方法を解説する人気料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載。今回は、おでんの具材の中でも人気の高い「大根」をお店の味のようにお...
2024/12/30
井上かなえ(かな姐)
お弁当の人気おかずをもっとおいしく!冷めてもふわふわな「卵焼き」を作るコツ
料理に関するちょっとしたお悩みに対して、解決方法をわかりやすく教えていただく料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載。今回のテーマは、冷めてもふわふわな卵焼きを作る方法...
2024/05/16
井上かなえ(かな姐)
じゃがいもが煮崩れない!井上かなえ(かな姐)さんに教わるカレーやシチューを失敗なし...
市販のカレールウで作るカレーやシチュー。手軽でおいしいけれど、じゃがいもが溶けてドロドロになってしまった…なんて失敗もありますよね。そこで今回は、人気料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんに、じ...
2025/08/09
フーディストノート
1玉買いでコスパ抜群!キャベツ&白菜の大量消費レシピ
旬のキャベツや白菜は家計の味方になってくれるすぐれもの!でも1玉使い切れるか?ちょっと心配ですよね。そこで今回は人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんとウエキトシヒロ(@utosh)さんのキャベツ...
2023/12/14
フーディストノート
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なぜかおいしくない…を卒業!「鶏の照り焼き」を極める調理のコツと3つの調理方法
料理に関するちょっとしたお悩みに対して、解決方法をわかりやすく教えていただく料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載。今回のテーマは、「鶏の照り焼き」についてです。よく...
2023/05/16
井上かなえ(かな姐)
重ね蒸しだから簡単!油はねなし!「長ねぎと豚肉の春雨炒め」
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「長ねぎと豚肉の春雨炒め」レシピです。フライパンの中に材料を重ね入れてふたをして蒸す調理方法なのでとっても簡単。家族からも好評だったそうですよ!
2024/06/05
井上かなえ(かな姐)
シビ辛がおいしい!「麻辣スパイスカレー」レシピ
人気フーディスト井上かなえ(かな姐)さんの中華風のスパイスカレー「麻辣スパイスカレー」をご紹介します。いつものカレーに中華料理の麻婆豆腐でよく使われる花椒(ホアジャオ)を加えることで、しびれる...
2025/03/15
井上かなえ(かな姐)
白いご飯に混ぜるだけ!「混ぜごはん風ナシゴレン」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「混ぜごはん風ナシゴレン」レシピです。フライパンに具材と調味料を加えて炒めたら白いご飯に混ぜて完成!ガラムマサラのスパイシーな香りで食欲が湧きますよ...
2025/03/29
井上かなえ(かな姐)
ポイントを押さえれば意外と簡単?ふわとろに仕上がる親子丼の「卵のとじ方」
料理にまつわるちょっとしたお悩みに、人気料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんが答えるフーディストノートの公式連載。今回は、親子丼が上手に作れない方必見!失敗しにくい親子丼の作り方について教えて...
2025/09/16
井上かなえ(かな姐)
豚ひき肉と鶏ひき肉の組み合わせが新鮮!「大葉クリームチーズのコクうまジューシーつく...
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「大葉クリームチーズのコクうまジューシーつくね」レシピです。豚ひき肉と牛ひき肉を混ぜた合いびき肉が使われることが多いですが、豚ひき肉と鶏ひき肉の組み...
2024/05/08
井上かなえ(かな姐)
きれいに焼けない人へ!理想のふわとろ「プレーンオムレツ」を作るコツ
料理にまつわるちょっとしたお悩みに、人気料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんが答えるフーディストノートの公式連載。今回は、シンプルだからこそ奥深い「プレーンオムレツ」の作り方について教わります...
2025/10/30
井上かなえ(かな姐)
レシピに出てくる「だし」って何?どんな種類を使えばいいの?「だし」の疑問を徹底解説...
料理に関するちょっとしたお悩みに対して、解決方法をわかりやすく教えていただく料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載。今回のテーマは、和食のレシピで特によく出てくる「だ...
2024/03/16
井上かなえ(かな姐)
白身が広がらない&黄身に膜がはらない!きれいな目玉焼きを焼く3つのコツ
料理にまつわるちょっとしたお悩みに、人気料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんが答えるフーディストノートの公式連載。今回は、目玉焼きをきれいに焼く方法をご紹介いただきます。割り方や焼き方など、ち...
2025/08/30
井上かなえ(かな姐)
これが“最上級のキャロットラペ”。井上かなえ(かな姐)さんが伝えるレシピの極意と愛用...
にんじんさえあれば無意識に作ってしまう――。料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんの代名詞ともいえる「うちのキャロットラペ」は、家族や読者に長年愛されてきた特別なレシピです。そのおいしさの秘密は“...
2025/08/22
フーディストノート
「塩こしょうで味を調える」ってどういうこと?分量は?その謎にお答えします!
料理に関するちょっとしたお悩みに対して、解決方法をわかりやすく教えていただく料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載。今回は、レシピ本や料理番組でよく出てくる「塩こしょ...
2023/03/16
井上かなえ(かな姐)
照り照り!「鶏もも肉のチャーシュー」レシピ
人気フーディスト井上かなえ(かな姐)さんの「鶏もも肉のチャーシュー」レシピです。甘く華やかな香りが特徴のスパイス「八角」を少し加えるだけで、お店でいただくような本格的な味わいが楽しめますよ。
2025/03/22
井上かなえ(かな姐)
調味料はめんつゆで!「にらたっぷり!スタミナ焼きうどん」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「にらたっぷり!スタミナ焼きうどん」レシピです。チリパウダーのスパイシーな香りが食欲をそそり、山盛りのにらが満足感たっぷりな一品です。
2025/01/14
井上かなえ(かな姐)
ゆでない・手が汚れない!面倒な工程が激減する「作る気になれるコロッケ」最速レシピ
料理にまつわるちょっとしたお悩みに、人気料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんが答えるフーディストノートの公式連載。今回は、面倒なコロッケ作りをぐっとラクにするアイデアを教えていただきます。じゃ...
2025/11/30
井上かなえ(かな姐)
「塩だけ」で驚くほどおいしい!“火の本豚”で作る「豚とじゃがいもの塩煮」が絶品
塩だけの味付けで煮物がここまでおいしくなる!しっとりジューシーで驚くほどやわらかい“火の本豚”の切り落としを使えば、いつもの煮物が格別のおいしさに。今回は、そんな“火の本豚”の魅力と、人気料理研究...
2026/01/07
フーディストノート
えびオンリーなのに味わいは優勝!「えびの中華風炊き込みご飯」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「えびの中華風炊き込みご飯」のレシピです。ご飯と一緒に炊く食材はむきえびのみ。それなのに、こんなにおいしくなるの?と思うほどの仕上がりになるそうです...
2024/05/10
井上かなえ(かな姐)
「お雑煮の味が決まらない…」を解決!“味迷子”にならないコツと材料選び
料理にまつわるちょっとしたお悩みに、人気料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんが答える、フーディストノートの公式連載。今回は「お雑煮の味がなんだか決まらない…」というお悩みがテーマです。塩?しょ...
2025/12/30
井上かなえ(かな姐)
注文殺到!「モッタイナイビーフ」なら高級肉が驚きの値段で試せます!【人気料理家も大...
メディアからも注目を集める話題の牛肉「モッタイナイビーフ」。人気フーディスト井上かなえ(かな姐)さんがブログでその魅力を紹介したところ、公開直後から注文が殺到し、わずか1日で150件以上の注文を記...
2025/07/19
フーディストノート
春雨炒めをもっと簡単に!鍋で煮るだけ「豚肉とセロリの春雨煮」
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「豚肉とセロリの春雨煮」レシピです。かな姐さんのご家庭でよく作っていたという定番料理の進化版。ひと鍋で煮るだけなのでとっても簡単ですよ。
2024/06/27
井上かなえ(かな姐)
クリーミーでさわやか!「きのことベーコンのレモンチーズパスタ」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「きのことベーコンのレモンチーズパスタ」レシピです。クリーミーさとレモンのさわやかさがベストマッチ!チーズはマスカルポーネチーズを使っていますよ♪
2024/06/25
井上かなえ(かな姐)
シンプルだからこそ極めたい!絶品ペペロンチーノを作るポイント5つ
料理に関するちょっとしたお悩みに対して解決方法を解説する人気料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載。今回は、定番中の定番ながら、意外と難しいペペロンチーノの作り方につ...
2025/03/16
井上かなえ(かな姐)
塩だけで驚きの甘さに♪「さつまいもと豚肉の蒸し焼き」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「さつまいもと豚肉の蒸し焼き」レシピです。さつまいもを豚肉と一緒にフライパンで蒸し焼きにするだけなのでとっても簡単!野菜の甘味と豚肉の旨味でシンプル...
2024/09/13
井上かなえ(かな姐)
冷凍の揚げなすを活用!絶品「牛となすのトマト炒め」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「牛となすのトマト炒め」レシピです。今回は冷凍の揚げなすを使って調理していますが、普通のなすでももちろんOK!かな姐さんが「めっちゃおいしかった!」と...
2024/08/03
井上かなえ(かな姐)
夏にぴったりヘルシー肉おかず「レンチンささみときゅうりの豆板醤和え」
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「レンチンささみときゅうりの豆板醤和え」レシピです。人気の夏野菜きゅうりと組み合わせて、味付けは豆板醤とみそでしっかりと。冷やして食べるのもおすすめ...
2024/07/02
井上かなえ(かな姐)
お弁当おかずにもおすすめ!「豚こまのカリカリチーズ焼き」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「豚こまのカリカリチーズ焼き」レシピです。豚こま肉とチーズ、青じそという間違いない組み合わせ。冷めてもおいしいのでお弁当おかずにもおすすめです。焼い...
2024/04/20
井上かなえ(かな姐)
あっさり塩味がおいしい!「鶏むね肉とセロリのあっさり春雨炒め」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「鶏むね肉とセロリのあっさり春雨炒め」レシピです。鶏むね肉の旨味とセロリの香りが春雨に移ってご飯がすすむ味わいに♪お肉を食べたいけどあっさりとした味...
2024/09/03
井上かなえ(かな姐)
丸めて焼くだけ!辛くて酸っぱいピーマン入り「キョフテ」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの、丸めて焼くだけ!辛くて酸っぱいピーマン入り「キョフテ」レシピです。トルコ料理のキョフテをかな姐さん風にアレンジ!レモンの酸味やスパイスの辛味がたま...
2025/04/05
井上かなえ(かな姐)
くり返し作りたい!殿堂入りブロガーの歴代ベストレシピを発表
17,000名のフーディストが登録する料理ブログのポータルサイト「レシピブログ」。約130万点の登録レシピの中から、選りすぐりの150点を収録した新刊『レシピブログ 15年分のおいしいベスト150』が発売されま...
2023/02/11
フーディストノート
ピリ辛好きにおすすめ!「鶏肉ときのこのチーズハリッサ鍋」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「鶏肉ときのこのチーズハリッサ鍋」レシピです。濃厚な旨味と辛味をギュッと閉じ込めたハリッサを活用した大人のスパイス鍋。いつもと一味違った風味がやみつ...
2025/01/09
井上かなえ(かな姐)
玉ねぎたっぷりがおいしい!重ねて煮るだけの「豚バラ豆腐煮」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「豚バラ豆腐煮」レシピです。作り方は重ねて煮るだけだから簡単!お子さんたちが「すき焼きだー!」と言って喜んで食べてくれたそうですよ♪
2024/08/30
井上かなえ(かな姐)
極上の家飲みに!マスターズドリーム×人気料理家さんの絶品レシピ
プレミアムなビールと料理で極上の家飲みを愉しもう。多重奏で濃密なマスターズドリームと相性抜群、山本ゆりさん、井上かなえ(かな姐)さん、たっきーママ(奥田和美)さんおすすめの絶品レシピを紹介しま...
2024/06/07
フーディストノート
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じっくり煮るだけで簡単&絶品!「ほろほろ手羽元の塩スープ煮」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「ほろほろ手羽元の塩スープ煮」レシピです。じっくり煮ることでほろほろやわらかに!難しい手順は一切ないのでぜひ試してみてくださいね。仕上げにかける甘酢...
2024/05/14
井上かなえ(かな姐)
油の値上げは「揚げ焼き」で対策!少ない油で節約しながら上手に揚げ物を作るコツ
料理に関するちょっとしたお悩みに対して、解決方法をわかりやすく教えていただく料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載。今回は、物価高の影響でニーズが高まっている「揚げ焼...
2023/04/16
井上かなえ(かな姐)
もやしの最適なゆで方は?シャキシャキに仕上げるにはゆでる?レンチン?それとも…?
料理に関するちょっとしたお悩みに対して、料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんに解決方法をレシピ付きでわかりやすく教えていただく連載がスタート!第1回目は、家計の強い味方「もやし」のゆで時間に関...
2022/04/16
井上かなえ(かな姐)
レンジで簡単!「明太カルボナーラうどん」レシピ
人気フーディスト・井上かなえ(かな姐)さんの「明太カルボナーラうどん」レシピです。冷凍うどんをレンチンしている間に食材や調味料をスタンバイしておけば、あとは混ぜるだけ♪あっという間に作れちゃい...
2025/02/15
井上かなえ(かな姐)
砂糖・みりん不使用!しっとりやわらか「鶏むね肉の酢醤油炒め」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「鶏むね肉の酢醤油炒め」レシピです。お砂糖やみりんを入れずにキリッとした味わいに仕上げたこちらのレシピ。お酢の効果で食欲もアップしますよ。
2024/05/22
井上かなえ(かな姐)
かな姐さんが提案!50代からの夫婦ふたりごはん
人気フーディスト・井上かなえ(かな姐)さんの新刊『野菜たっぷり!夫婦ふたりの簡単大人ごはん』が発売されました。かな姐さんが提案する大人ごはんはシンプルな調理法と味付けが中心。ヘルシーで野菜たっ...
2023/06/17
フーディストノート
大量消費にも♪井上かなえ(かな姐)さんの「きのこおかず」5選
1年を通して見かけるきのこですが、秋はやっぱりおいしく感じられますね♪今回はお弁当や作り置きおかずが好評のフーディスト井上かなえ(かな姐)さんに、おすすめのきのこおかずを教えていただきました。き...
2022/09/27
フーディストノート
意外な隠し味でおいしさアップ!コーラを使った「豚のしょうが焼き」【かな姐さんのお取...
近年話題になっている「クラフトコーラ」。そのまま炭酸で割って飲むのはもちろん、調味料としても大活躍しちゃうんです!今回は、人気のフーディスト・井上かなえ(かな姐)さんにクラフトコーラを使った「...
2022/09/14
井上かなえ(かな姐)
芯からあったまる!「豚スペアリブと大根のバクテー風鍋」レシピ
人気フーディストの井上かなえ(かな姐)さんの「豚スペアリブと大根のバクテー風鍋」レシピです。バクテーはスペアリブなどの骨付き肉を生薬とともに煮込んだしょうゆベースのスープのこと。八角を使い本格...
2025/02/08
井上かなえ(かな姐)
余った白菜を鍋や漬物以外で使い切るには?無駄にしない簡単おすすめレシピ
料理に関するちょっとしたお悩みに対して解決方法を解説する人気料理研究家・井上かなえ(かな姐)さんのフーディストノート公式連載。今回は、白菜の使い切りアイデアについて。余らせてダメにしてしまうこ...
2025/01/16
井上かなえ(かな姐)
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