パパッと作れて栄養満点！なすとひき肉の「のっけご飯」はいかが？
相性の良いひき肉となすの組み合わせは、ごはんにのせて丼にしてもおいしいですよ。肉も野菜もまとめて取れるうえ、かんたんに作れるので忙しい合間のお食事にぴったり。ボロネーゼや麻婆、甘辛味噌味など、味付けも自由自在です。お好みのレシピを見つけてみてくださいね。
2021/11/08
2021/11/05
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ひき肉となすのボロネーゼごはん
なす入り甘辛肉味噌丼
麻婆なす丼
塩麻婆丼
なすひき肉丼
なすが苦手なお子さんも多いようですが、ひき肉と一緒に炒めてしっかりと味付けすれば食べてもらえるかもしれません。食物繊維やポリフェノールが豊富ななすと、たんぱく質が豊富なひき肉の組み合わせで栄養も満点ですよ！
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