旬の野菜をたっぷり♪「夏野菜のさっぱりサラダ」3選

旬の野菜をたっぷり♪「夏野菜のさっぱりサラダ」3選
旬の夏野菜をたっぷり食べたい日におすすめな「夏野菜サラダ」。なすやトマト、きゅうりなどを使えば、彩り豊かで食卓もぐっと明るくなります♪さっぱりした味つけで、暑い日にも食べやすいレシピを集めました。ぜひお試しください♪
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moca777
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2026/07/06
2026/07/06

夏野菜の旨みが詰まった「なすとトマトのサラダ」

焼いたなすと角切りにしたトマトを、にんにく入りのマリネ液で和るだけで完成の簡単サラダ。オリーブオイルの風味が夏野菜のおいしさを引き立ててくれます。なすはあらかあじめ油を絡めてから焼くことで、火通りもよくなりますよ◎。冷やしてもおいしく、作り置きにもおすすめです!

切って和えるだけ「ひらひらズッキーニと生ハムのマリネ」

薄く切ったズッキーニと生ハムを合わせた、見た目もおしゃれなマリネ♪切って和えるだけで作れる手軽さが魅力。できたてもおいしいですが、冷やして食べれば味が馴染んでさらにおいしさアップ!火を使いたくない暑い日の副菜にぴったりですよ。

モリモリ食べたい「夏野菜たっぷりな中華サラダ」

オクラ、ミニトマト、きゅうりを使った彩りのよい中華サラダ。いろいろな食感も楽しく、5分で作れる手軽さもうれしいポイント◎。しょうゆや酢、ごま油を合わせたさっぱり味で、野菜がもりもり食べられますよ♪たくさん作っておきたい一品ですね!

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夏野菜を使ったサラダは、食卓に彩りを添えてくれる便利な一品♪さっぱり食べられるものが多いので、暑い日の副菜にもおすすめです。旬の夏野菜で、ぜひ作ってみてくださいね!

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