男子の胃袋をつかむ！「ガーリック×チキン」のワンプレートめし

ガーリックと一緒にこんがり焼いた鶏の照り焼きの下に、甘辛～いごはん。おこげができてめちゃくちゃ美味しい！フライパン一つでできるのが嬉しいですね。

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男子が大好きなガーリックバター味。炒めたしめじ、レタスも入れて栄養価も抜群です。仕上げにお好みで目玉焼きをのせて下さいね。

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ニューヨークの屋台の大定番！本来はサフランライスですがカレーピラフを使い、その上にカリッカリ＆ジューシーなガーリックチキンをのせています。濃厚ですが爽やかなサワーソースとケチャップソースのダブル使い。仕上げのタコス味のチップスでさらにアメリカンな味わいに♪

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インドの香りただよう日本人好みのタンドリーチキン丼！鶏もも肉をにんにく、スパイス、ヨーグルトなどに漬け込んでから焼くので、旨みたっぷりで食欲をそそります。

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チキンにもライスにもにんにくを使ってスタミナ満点！フライパン一つでどんどん焼いて、炒めてあっという間に完成します。チキンの代わりにビーフを使うと更にボリューム感アップ！

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