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こんな使い方もアリ!さっぱりおいしい「大豆のマリネ」を作ろう♪

こんな使い方もアリ!さっぱりおいしい「大豆のマリネ」を作ろう♪
煮物など、いつも同じ調理法でしか大豆を使ったことがない…という方にぜひおすすめしたいのが「マリネ」のレシピ!大豆のみでもよいですし、いろんな野菜と組み合わせて作ってもおいしいんですよ♪大豆には栄養もたっぷり含まれているので、ぜひ普段の献立に取り入れてみてくださいね!
hatsuharu
hatsuharu
2020/07/07
2021/10/07
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大豆のだしまろマリネ

大豆とお酢、オリーブオイル、ハーブソルトを容器に入れて混ぜるだけ!市販の調味酢を使えば、味付けもお手軽です♪

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蒸し大豆の洋風マリネ

オリーブオイルにハーブソルト、にんにく、バルサミコ酢などでマリネ液を作れば、洋風な仕上がりに。盛りつけ時にパプリカパウダー・パセリを振ると彩りもきれいですよ♪

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大豆・パプリカ・きゅうりのマリネ

大豆のマリネはパプリカやきゅうりなどの野菜と合わせるのもおすすめです!パプリカはレンチンしてから混ぜることで、砂糖がしっかり溶けてくれますよ♪

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大豆とツナのマリネ

大豆のマリネにツナ缶をプラスすれば、うまみたっぷりの一品に!ツナ缶はオイルごと使ってOKなのもうれしいポイントです♪

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大豆とりんごのツナマリネ

さわやかなマリネを作りたいときは、りんごを加えてもおいしいんです♪りんごの変色を防ぐために塩水にさらしておくようにしてくださいね。

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大豆のマリネは常備菜にもぴったりの一品です!作っておくといろんな場面に役立つので、ぜひ試してみてくださいね♪

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