毎日食べたい!「千切りキャベツ」のヘルシーサラダ

毎日食べたい!「千切りキャベツ」のヘルシーサラダ
メインおかずの付け合わせに使うことも多い「千切りキャベツ」を、サラダにも活用してみませんか?おいしく味付けしたシャキシャキの千切りキャベツは、いくらでも食べられそう♪今がおいしい春キャベツを使って、みずみずしさや甘みを味わうのもおすすめです!
sakki
sakki
2021/04/04
2021/10/07
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春キャベツとしらすの湯通しサラダ

キャベツはサッと油通することで甘みが増して食感がやさしくなり、食べやすい♪しらすの旨味が絶妙にマッチしています。

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キャベツとツナの旨味サラダ

キャベツとツナをポリ袋に入れ、かつお節や白だしなどを加えてふりふりするだけ!コンビニで売っている食材で簡単に作れます。

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千切りキャベツのシーザーサラダ

千切りキャベツに、市販のコールスロードレッシングをかけて粉チーズたっぷり、ブラックペッパーを振りかけたシーザーサラダ。食べる直前にドレッシングを合わせいただくことで、野菜のシャキシャキ感を楽しむことができますよ♪

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チキンラーメンとキャベツのやみつきサラダ

千切りキャベツに、チキンラーメンのパリパリ食感の相性抜群!ごま油とにんにくの味わいがやみつきになります♪

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ドイツ風ザワークラウト

最後は、サラダとしてももりもり食べられるドイツ発祥のお漬物をご紹介!千切りキャベツに塩を入れて揉み込み、乳酸発酵させて作る「ザワークラウト」です。時間の経過とともにに酸味と旨味がアップ♪

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千切りキャベツのサラダは食べやすくてヘルシー!コンビニやスーパーで売っている千切りキャベツを使っても良いと思いますよ。ぜひサラダのアイデアとして試してみてくださいね。

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