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栄養&ボリュームアップ!「豚こま×大豆」おかずレシピ

栄養&ボリュームアップ!「豚こま×大豆」おかずレシピ
毎日のごはん作りに便利な「豚こま肉」は、いくつレパートリーがあってもうれしいですね!今回は豚こまに「大豆」を合わせるアイデアをご紹介します。食べごたえが増して栄養価もアップ♪炒めても煮てもおいしいコンビです。ぜひ献立の参考にしてくださいね。
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2025/02/09
2025/02/09
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給食風甘口ポークビーンズ

酸味控えめの甘口で、お子さんも大人も食べやすい♪野菜もたっぷり食べられるトマト煮です。お好みでチーズをふっても◎。

豚肉とブロッコリーのスタミナ大豆炒め

ブロッコリーと大豆でほくほく、食べごたえばっちりです!調味料は塩こしょうと焼肉のたれだけで、シンプルに味が決まる♪

豚こまと大豆のこってり炒め

大豆とれんこんで歯ごたえよく、満足感アップ♪春雨はおいしさを余すことなくキャッチし、かさ増し効果もばっちりです。

大豆と根菜と豚こま肉のカレー炒め

きんぴら風の甘辛醤油味にカレー粉やにんにくの風味をプラス。冷めてもおいしく、お弁当おかずにもおすすめです。

簡単ハヤシライス

具材と薄力粉を炒め合わせたら、5分ほど煮込むだけ!ケチャップやコンソメの素などで簡単に作れるハヤシライスです。

豚こまに大豆を合わせたおかずは食感も楽しく、満足感も栄養価もアップ!どれも身近な材料で作れますので、ぜひ気になったレシピでお試しくださいね。

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WEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。便利グッズをわかりやすく紹介した商品レポートも必見。

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