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お弁当にぴったり!子どもが喜ぶ「ケチャップ炒め」

お弁当にぴったり!子どもが喜ぶ「ケチャップ炒め」
オムライスやナポリタンなど、昔なつかしい洋食には欠かせない「ケチャップ」。最近の研究では、具材と一緒に炒めることでトマトに含まれる旨味成分風味「グルタミン酸」が増す作用があるとか(カゴメケチャップ調べ)。そこで今回は、お弁当にピッタリのおかず「ケチャップ炒め」をご紹介します。
sakki
sakki
2017/04/07
2021/10/07
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鶏むね肉のケチャップ炒め

鶏むね肉を使用していますが、冷めてもやわらかく、優しい味わいのケチャップ炒めです。冷蔵保存で2~3日もつので作り置きにも◎

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/37162/recipe/1079220

豚肉チーズ巻きケチャップ炒め

塩麹で揉み込んだ豚肉でスライスチーズを巻き、ケチャップを絡めて焼いた一品。こってり食べ応えもあって子どもウケ間違いなし!

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/147165/recipe/1063279

新玉ねぎとベーコンのケチャップ炒め

たまねぎとベーコンを炒め、ケチャップ・ソース・牛乳を絡めたらできあがり。ニンニクの香ばしい風味とケチャップの甘みがGOOD♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/172018/recipe/1067657

チキンとかぼちゃのこってりケチャップ炒め

鶏肉の旨味にかぼちゃと玉ねぎの甘み、ケチャップとコンソメでしっかり味付けしているので冷めてもおいしい♪小分け冷凍もOK!

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/115170/blog/16184635

チーズIN!ちくわのころころケチャップ炒め

ちくわの穴にチーズを入れて焦げ目がつくまで焼いたら、ケチャップを絡めるだけ!お弁当の隙間おかずの他、おつまみにもおすすめ♪

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/130922/blog/15209361

しっかりとした味付けはお弁当のおかずに最適!冷凍保存できるレシピもあるので、多めに作ってストックしておきたいですね。ケチャップ消費にもなりますよ♪

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