レンジで簡単!「なす」を使ったスピードおかず

レンジで簡単!「なす」を使ったスピードおかず
7月~8月にかけて旬を迎える代表的な夏野菜の「なす」。炒めたり煮たり、焼いたりとさまざまな料理に使えます。今回は、レンジで簡単に作れるスピードおかずをご紹介!火も使わず楽チンです♪暑いこの季節に、ぜひお試しください!
sakki
sakki
2016/06/23
2021/10/07
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レンジ蒸しなすの香味だれ

レンジで簡単にできる「蒸しなす」。なすの色鮮やかさはそのままに仕上げ、ねぎなどの薬味野菜を混ぜた万能だれでいただきます。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/50725/recipe/941057

なすのみょうがナムル

なすとみょうがを使った、夏らしい一品。みょうがを加えるだけで、さっぱりとした味わいに。糸唐辛子のピリ辛も食欲を増進させます♪

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http://www.recipe-blog.jp/profile/8461/recipe/130789

なすとピーマンの甘辛みそ

定番のおかずをレンジで調理!フライパンで作るよりも油を使わないので、とってもヘルシー♪豚バラを加えると立派なメインになります。

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本格とろ~り麻婆なす

材料を混ぜたらレンジで加熱するだけ!最後にお好みで万能ねぎやラー油、花椒を振れば、本格的な麻婆なすの出来上がり♪ご飯も進む~!

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http://www.recipe-blog.jp/profile/21580/blog/14510936

茄子と豚しゃぶの梅わさびダレがけ

わさびと梅干しのさっぱり味は暑い日にオススメ!熱々で食べるのはもちろん、時間が経つとなすにタレが染み込んで2度おいしい♪

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http://www.recipe-blog.jp/profile/18071/blog/14383122

旬を迎える「なす」は、水々しくてとってもおいしい!ただ、暑くて料理がする気が起きない!そんなときはレンジにお任せです。副菜のイメージが強いですが、組み合わせる食材や調理方法でメインにも。この夏、ぜひ試したい簡単レシピです。

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