節約料理のお助けマン！厚揚げをお肉の代わりに使ってボリュームごはん☆

厚揚げに豚肉を巻いて揚げたポークカツレツ！厚い豚ロース肉を使わなくても食べごたえばっちりなカツレツに仕上がります♪

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高野豆腐と厚揚げをポリ袋でよく揉んでつくるナゲットは、お肉っぽい味に仕上がります！オーロラソース等をつけて召し上がれ。

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厚揚げをトマト缶のスープで煮込んで、イタリアン風に仕上るレシピです。にんにく醤油で風味をきかせて粉チーズをかけたら、ボリューム満点な一品に！

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カレーにうってつけの一口サイズの厚揚げを使っています♪歯ごたえがあり、バターライスともあう厚揚げのカレーは、ボリューミーで満腹になりそう。

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見た目はごくごく一般的な酢豚そっくりなのに、厚揚げを使っているからとってもヘルシー。ケチャップ、醤油、お酢で作るソースは、ごはんがどんどんすすんでしまうおいしさ！

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