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シャキシャキして美味しいれんこんは、どんな味付けでも相性ばっちり♪秋から冬にかけてのこれからが旬の野菜です。そこで今回は、煮物以外作ったことないーという方にも作りやすいレシピを集めてみました。...

抗菌作用があり風邪の予防にもなるほど栄養効果が高い、にんにく。香りを放つアリシンという成分に、たくさん栄養が詰まっているのです。にんにくを使ったスープは、身体がポカポカと温まる血行促進効果が期...

野菜だけのサラダにチキンをプラスして、ボリュームのあるおかずサラダにしてみませんか？野菜がたっぷり食べられるうえに、これ1品でメインディッシュにもなっちゃいます！お酒のお供にももちろんOK!栄養バ...

丸くて愛らしい形、そして、「穏やかな自然の甘味」が食べた瞬間に私たちの心も体も癒してくれる緑黄色野菜の代表格「かぼちゃ」は、女性にうれしい美容と健康に効く栄養素の宝庫！！美味しく食べてキレイを...

肉じゃがといえば、大人から子供まで人気のメニューですよね。得意料理は「肉じゃが」というと、結婚したい度が上昇するというくらい、家庭料理の定番メニューですが、アレンジやリメイクで更に美味しくなる...

食材の形や、野菜・果物の皮を活かして「器」に見立てて使うアイデアを、「◯◯ボート」と呼ぶことがあります。レシピはシンプルなのに、ボートに乗っているというだけで豪華に見えるから不思議。ボートに使え...

クリームチーズとおかか…。洋風と和風の食材で一見合わない印象を受けますが、実はよく合う組合せなんです！お酒のおつまみとして簡単に作れるものから、ご飯物・おかずまで幅広く活用できる組合せなのでぜ...

近頃、ダイエットにもおすすめということで話題を集めている「クミン」。カレーの香りがするスパイスとしてもおなじみです。炒めものや煮物に少量加えるだけで、香ばしく食欲をそそる仕上がりになります。今...

さっと作れて栄養満点のピザトーストは、忙しい朝や休日のブランチに最適ですよね。チーズたっぷりのピザトーストは子どもも大好きです。野菜たっぷりのもの、焼肉の残りでスタミナ満点のものなど、真似した...

食欲の秋といって浮かぶ食材の１つといえば、栗ですよね。おこわに使うイメージが強いですが、栗独特の甘さがアクセントになり、実は他にも色んな料理に使えるんです！そこで今回は、予め殻をむいてある市販...

夢の9連休も実現可能！と盛り上がりを見せる2015年のシルバーウィークもいよいよ。この秋、海外脱出組に人気なのは東南アジアで、なかでも"常夏の国"マレーシアが人気急上昇中なんだとか。（※）そんなマレー...

なぜか食欲をそそるアンチョビの塩気。魚の旨味が凝縮されているからでしょうか？
そこでおススメしたいのが、野菜とのコンビネーション。アンチョビを塩の代わりに使えば、ブレない味付けが一発で決まりま...

低カロリーでヘルシーなきのこを使ったマリネは保存が効くので常備菜として作り置きしておくととっても便利！そのままだと傷みやすいきのこの使い道に困ったら、是非マリネにして冷蔵庫に常備しましょう。忙...

高野豆腐というと煮物に使うイメージですが、揚げものとしても活用できるってご存知でしたか？水で戻してから揚げるのでちょっと不思議な感じもしますが、ジューシーな食感でお肉の代わりとしても大活躍。買...

一品でおかずになるし、お肉大好きな子供にも大人気の肉巻きおにぎり！タレが絡んで冷めてもおいしいので、お弁当にもピッタリ。特に目一杯身体を動かす運動会のお弁当には、お腹がいっぱいになってスタミナ...

筋肉料理人さんの公式連載です。おうち飲みにぴったりな、ビールや日本酒にあう簡単おつまみレシピをご紹介します。今回は「筋肉料理人の男子ゴハンレシピ (e-MOOK) 7刷、重版きました！」です。

フライパンで手軽に作れる焼肉をたっぷりの野菜と組み合わせた「焼肉サラダ」。お肉の種類やタレの味を変えることでバリエーションも豊かに広がります。思わずおかわりしたくなる自慢の「焼肉サラダ」をご紹...

秋茄子といえば、“秋茄子は嫁に食わすな”の言葉が有名ですね！一説には、秋茄子は美味しいので嫁に食べさせたくないという意味があるとか。そこで今回は、ついひとり占めしたくなるほどの絶品おかずをご紹介...

夏から秋にかけて旬を迎えるすだち。爽やかな味と香りは食欲をそそりますよね♪さんまなどの付け合せとして活用するイメージが強いですが、今回はそんなすだちをふんだんに使ったレシピを5つご紹介。こんな使...

たま～に食べたくなる、ケンタッキー。チキンはもちろん、ビスケットやコールスローなどなど、定番のケンタッキーメニューを自宅でも作ってみませんか？とっておきのKFCレシピをご紹介しちゃいます♪

巷にカレーは沢山あふれていますが、スパイスをしっかりつかった本格インドカレーをおうちで作ってみませんか？まだまだ食欲が減退しがちな暑さが続きますが、しっかり食べて、残暑を乗り切りましょう☆

暑い夏ほど、辛い食べ物で汗をかきたくなりますよね。そんな時にオススメなのが「麻婆」！後引くピリ辛味は病みつきになり、ご飯を食べるお箸も止まらないはず！今回は、王道の豆腐以外にも、野菜をつかった...

夏バテ気味の弱った胃にガツンと刺激を与えてくれそうな、夏にオススメの激辛料理。汗だくになって食べることでなぜか達成感すら感じさせてくれる、不思議な魅力を人気の麺で堪能してみてはいかがですか？

「あまとう」の別名でも知られる「万願寺とうがらし」。とうがらし…と言っても辛さはないし、皮もピーマンより柔らかいから子どもウケも上々。そんな「万願寺とうがらし」の、おいしいレシピをここでチェッ...

焼肉のタレは、しょう油をベースに香味野菜や果物などがブレンドされており、濃厚で複雑な味わい。その特徴を上手に活かせば、簡単に味が決まり、いつものお料理を手軽においしくできちゃうんです♪焼肉やBBQ...