暑い日に飲みたい！「ミント」を使った爽やかドリンクはいかが？

カットしたフルーツとミント、炭酸水を容器に入れ、一晩おいて作るデトックスウォーター。フルーツの風味がよく出て、スッキリとした味わいです。レシピでは炭酸水ですが、水に変えてもOKですよ。

ジュースの仕上げにミントを加えるだけで、爽やかさアップ！パインジュースは、水をヨーグルトや豆乳などに置き換えてもおいしく作れます。

ピッチャーに砂糖と常温のミネラルウォーターを加えて混ぜ、レモンとミントを入れて冷蔵庫で冷やすだけ。砂糖無しで作って、後からガムシロップを加えてもOKです。

さりげなく入ったミントの香りが後味をスッキリとさせてくれるティーソーダ。紅茶を抽出したらグラニュー糖とミントを加えて冷まし、熱がとれたら炭酸水を加えて仕上げてくださいね。

冷凍バナナにミントやヨーグルト、牛乳を加えて作る、爽やかスムージー。ミントの量はレシピの分量だとほんのり香る程度。お好みで調整してくださいね。