ひんやりおいしい♪さっぱりコクうま「ツナ入りサラダうどん」

ひんやりおいしい♪さっぱりコクうま「ツナ入りサラダうどん」
だんだんと気温が上がり、ひんやりしたものが食べたくなってきますね。そんなときには手軽に作れる「サラダうどん」なんていかがでしょうか?今回はストック率の高いツナ缶を組み合わせたレシピをご紹介します。野菜たっぷりでさっぱりだけれど、ツナのうまみが効いていておいしいですよ!
pon
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2019/06/15
2021/10/07
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火をつかわず!ツナサラダうどん

ツナやコーンなど常備の缶詰が主役。うどんはレンジで解凍し、冷蔵庫にある野菜をトッピング。梅ドレッシングでさっぱりいただきます!

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ツナと海藻のサラダうどん

ツナにお好みの野菜や海藻などを組み合わせたさっぱり仕立てです。だし醤油とごま油のつけだれを、柚子胡椒で刺激的に♪

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ツナと納豆のサラダうどん

サラダに納豆?意外なようでこれがよく合うんだそうです!具はキャベツにツナ、あればコーンなどお好みで。

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ツナとレタスのごまだれサラダうどん

ツナとレタスのみとシンプルなサラダうどんです。ごまドレッシングに粉チーズ、ブラックペッパーをかけて召し上がれ。

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アボカドとツナのサラダうどん

まったり濃厚なアボカドはツナと相性バッチリ。市販のごまドレッシングを醤油と水で割ってかけるのがポイントです。

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サラダうどんはひと皿で満足できるボリューム感と栄養バランスが嬉しいですね!本格的に暑くなる前に、レパートリーを増やしておいてはいかがでしょうか♪

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