さっぱりコクあり!「そうめん×ツナ」の絶品レシピ

さっぱりコクあり!「そうめん×ツナ」の絶品レシピ
夏に出番の多い「そうめん」ですが、少しマンネリ気味になっていませんか?今回は、お手軽な「ツナ缶」を使ったそうめんレシピをご紹介します。つるつるとのど越しの良い麺に、コクと旨味が詰まったツナが抜群の組み合わせ。簡単に作れて栄養価もUP!夏バテ気味になったら食べたい一品です。
sakki
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2018/08/26
2021/10/07
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ポン酢でツナおろしそうめん

たっぷりの大根おろしとツナを乗せ、ポン酢で食べるそうめん。さっぱりしているのにツナの旨味とコクもありボリューム満点♪

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トマトの旨みたっぷり♪ツナトマトぶっかけそうめん

湯むきしたトマトをめんつゆに漬け込むことで旨みたっぷりの汁に♪キュウリとツナを盛り、ごま油を回してかけたら出来上がり!

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かぶ&かぶの葉とツナのレモンマリネそうめん

かぶの葉ごと塩もみしてレモンの効いたマリネ液とツナで和え、そうめんの上にON!レモンの爽やかな香り&かぶの食感がGOOD♪

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ニラとツナのそうめんチャンプル

そうめんとツナ、ニラを炒めたシンプルなチャンプルー。調理に時間がかからずコスパも抜群!お酒のおつまみにもおすすめです。

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堅焼きそうめんのツナあんかけ

茹でたそうめんをフライパンで堅焼きにし、ツナを使った餡をかけた一品。そうめんの表面はカリッ、中はモチモチで餡がよくからむ♪

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つけ汁だけで食べるより、ツナなどをトッピングすることでボリュームと栄養価が上がります。マンネリ気味になったらぜひお試しください!

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