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Xで“いいね”1万超!SNSで大人気の「鶏むね肉」おかず

Xで“いいね”1万超!SNSで大人気の「鶏むね肉」おかず
安くて食べ応え抜群な鶏むね肉は家計の味方。そこで今回は、Xで大人気の鶏むね肉を使ったレシピを5つご紹介します。どれも“いいね”を1万以上獲得した、作ってみたくなるレシピばかりですよ。ぜひチェックしてみてくださいね♪
天海彩花
天海彩花
2025/03/16
2025/03/16
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鶏むね肉のロースト


シェフ歴15年の森シェフさん直伝!鶏むね肉のおいしい焼き方です。弱火でじっくりと時間をかけて焼き上げるのがポイント。鶏むね肉とは思えないほどやわらかく仕上がりますよ♪野菜も添えれば彩りも◎。

わさびマヨから揚げ

新感覚!わさびを使ったから揚げのレシピです。クリーミーだけどピリッとさわやかな辛味のあるわさびマヨソースと相性抜群で、いくらでも食べられちゃいそう♪わさびの量は「気持ち多め」がおすすめとのこと。

レンジで一撃水晶鶏

忙しい日にもおすすめ!レンチンで完成する水晶鶏のレシピです。片栗粉の効果で鶏むね肉はしっとり。もやしのシャキシャキした歯ごたえもクセになります。ポン酢のさっぱりとした味や旨味をすったもやしも◎。

悪魔のチキンナゲット

こちらはナゲットのレシピ。鶏肉はミキサーを使わず、包丁で細かくきざめばOK!手のかかりそうなイメージですが、意外とシンプルな工程で作れます。マヨネーズを加えて揚げることで、鶏むね肉でもジューシーに♪

鶏むねチリ

ケチャップベースの甘辛いソースで和えた、エビチリならぬ鶏チリのレシピです。えびよりもリーズナブルなのがうれしいポイント。にんにくの香りも相まってたまらない味わいです。ついご飯がどんどんすすんでしまいますよ!

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どれも作ってみたくなるようなレシピばかりで、人気の理由にも納得です!みなさんもぜひ作ってみてくださいね。

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この記事を書いた人

管理栄養士、フードスペシャリスト、YMAA認証マーク(薬機法・医療法適法広告取扱個人認証)の資格を保有。大学卒業後、給食会社やダイエット合宿施設、食品メーカーでの経験を経て、現在は高齢者施設に勤務。日々の栄養・給食管理のほか、災害用非常食の管理、食事イベントの企画・実施などを行っている。

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