コスパもヘルシーさも抜群!「乾燥わかめ」を使った簡単節約レシピ

コスパもヘルシーさも抜群!「乾燥わかめ」を使った簡単節約レシピ
水に戻すと何倍にも増える「乾燥わかめ」。安価でコスパ最高の食材は、普段使いにもってこい。低カロリーなのに栄養もたっぷり含まれているのもうれしいですね。今回は、「乾燥わかめ」を使った副菜から汁物、ごはんものまで、手軽に作れる簡単レシピをご紹介します。さっぱり食べたいときにピッタリですよ♪
sakki
sakki
2017/05/30
2021/10/07
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わかめのナムル

水で戻したわかめ・ごま油・にんにく・しょうゆ・ごまを混ぜるだけ。わかめと油は相性抜群!にんにくの風味が食欲をそそります。

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レンジで5分!もやしとわかめのおかかポン酢

もやしをレンチンしたらわかめを混ぜ、かつお節を乗せてポン酢をかけたらできあがり。ごま油を入れるとコクと香りが増してGOOD♪

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ぽかぽか♪玉ねぎとわかめの豆板醤ジンジャースープ

たまねぎとわかめを使ったお手軽スープ。卵も入ってボリューム満点!豆板醤の辛味としょうがで、体の芯からポカポカに温まるので、これからの冷房対策にも◎!

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きゅうりとワカメのチョレギサラダ

叙〇苑風サラダをおうちで再現!お酢を入れない絶品ドレッシングをでわかめ・きゅうり・レタスを和えます。ヘルシーで病みつきの味♪

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懐かしい給食メニュー♪わかめご飯

給食でよく出た、懐かしの味「わかめご飯」。乾燥わかめは水に戻さずお米とともに炊飯器にIN!失敗知らずの簡単炊き込みご飯です。

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味噌汁のイメージが強い「乾燥わかめ」ですが、工夫次第で絶品料理に変身!安くて使い勝手が良いので、節約中には常備しておきたい保存食ですね。

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