止まらないおいしさ!「スタミナ丼」でパワーチャージ!

止まらないおいしさ!「スタミナ丼」でパワーチャージ!
がっつり食べたい気分のときには、ささっと出来てボリューム抜群のスタミナ丼はいかが?ごはんがモリモリ食べられるから、男の人やお子さんも、これ一品できっと大満足。野菜も入っていて、栄養バランスもばっちりですよ。
wasante
wasante
2017/02/23
2021/10/07
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鶏と茄子のスタミナ丼

にんにく、下味をつけた鶏肉、なすを順に炒めていき、ウスターソースベースの合わせ調味料を加えます。青ネギとゴマをちらしたごはんの上にのせ、卵黄をのせて召しあがれ。

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豚肉ともやしのスタミナ丼

小麦粉をまぶして焼いた豚肉と、野菜を炒め合わせます。オイスターソースベースの合わせ調味料を加え、片栗粉でとろみをつけたら、ごはんにたっぷりかけて。

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豚バラ&豚こまのスタミナ丼

豚肉、にんにく、ねぎを炒め、醤油、みりんなどで味付けしてごはんへ。まん中に卵を落とし、ゴマ、ねぎをふったらできあがりです。

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牛こまと厚揚げのスタミナ丼

牛肉、玉ねぎ、にんじんを炒め、焼き色を付けた厚揚げを加えます。焼き肉のたれ、塩、こしょうで味をととのえ、ごはんにのせたら完成。

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ひき肉キムチスタミナ丼

ゴマ油でひき肉を炒め、オイスターソース、キムチなどで味付けたらご飯へ。マヨネーズ、ごま、 青ネギなどをちらし、半熟卵をトッピングしていただきます。

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手軽な材料でかんたんに作れるスタミナ丼。モリモリごはんを食べられるので、腹ペコさんにはうれしいメニューですよね。保温ジャーに入れて持たせてあげれば、部活や試合の日のパワーチャージにも。スタミナを付けたいときこそ、ぜひお試し下さい!

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