暑い時期でもつるっと食べられる!「オクラ」のねばとろ麺アイデア

暑い時期でもつるっと食べられる!「オクラ」のねばとろ麺アイデア
ねばねば、とろ~りした食感がおいしい「オクラ」は、食欲のないときでもつるっと食べられるので、これからの季節に重宝しますよね♪今回は、そんなオクラを使った麺のレシピをご紹介します。オクラのねばねばと麺のツルツル食感は相性抜群!そうめんやうどん、パスタと、様々な麺で楽しめますよ。他の具材との組み合わせも含めて、ぜひチェックしてみてくださいね。
sakki
sakki
2021/06/26
2021/06/25
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スタミナ満点ねばとろキムチそうめん

オクラをはじめ、とろろや納豆、めかぶなど、ねばとろ食材がそうめんの上にたっぷり♪キムチや卵、野菜などもたっぷり入った、スタミナ満点の一品です。

ナスとオクラのとろ玉そうめん

レンジで作ったなすの揚げ浸しとオクラ、温泉卵の組み合わせが抜群!シンプルな味わいを楽しみつつ、ボリュームも満足できるそうめんです。

豆乳と麺つゆで!わさびが効いたオクラの冷製うどん

冷たいうどんにオクラやクリームチーズ、豆乳ソースがからまり、濃厚な味わいが楽しめますよ。ピリっと効いたわさびがアクセントになっています♪

ナスとオクラのおろし天かすとろ玉うどん

油で焼いたオクラ、なす、れんこんに天かすをかけて天ぷら風に。温泉卵も乗ってボリュームたっぷりのうどんです。

オクラとツナわかめの冷たい和風パスタ

ネバネバのオクラに旨みたっぷりのツナを使った冷たいパスタ。トマトの鮮やかな色と大葉の爽やかな味わいで、夏にピッタリの一品です♪

麺だけでなく、オクラや他の食材がトッピングされると栄養バランスもUP!夏バテ防止にいかがですか?

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