豆腐と天かすが決め手!薬味たっぷり「梅ぶっかけそうめん」

「豆腐と薬味と天かすの梅ぶっかけそうめん」レシピ
人気フーディスト山本ゆりさんの「梅ぶっかけそうめん」レシピです。豆腐、薬味、天かす、梅干しをのせた、さっぱり食べられるぶっかけそうめん。クリーミーな豆腐にカリカリの天かす、香ばしいごまが相性抜群。いつものそうめんに飽きたときにもおすすめです。
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山本ゆり
山本ゆり
2026/07/08
2026/07/08

くずした豆腐に梅干しと、たっぷりのごま、薬味を合わせたそうめん。

カリカリの天かす、クリーミーな豆腐、香ばしいごま、シワシワの梅干しのハーモニーが味わえます。(梅干しの特徴そこかい)

たれにちょっとだけ砂糖とごま油を混ぜて、梅干しにあうようにしました。

さいたささみとかのせるともっとおいしそう。豚しゃぶとか。

から揚げとか。(突然大胆か)←大胆では別にないやろ

豆腐と天かすがポイントのレシピなので、梅干しは苦手ならなしでも全然いいです。

レシピもなにも見たまんまですが、よかったら作ってみてください。

「豆腐と薬味と天かすの梅ぶっかけそうめん」レシピ

「豆腐と薬味と天かすの梅ぶっかけそうめん」レシピ
分量:2人分

材料

・そうめん…3束(150g)。1束100gのものなら、多めに2束か少なめに1束か…
・絹ごし豆腐…1/2丁(150g)
・梅干し…大きめ2個
・きゅうり…1/2本
・天かす…適量
・A めんつゆ(濃縮2倍)…1/2カップ(100ml)ぐらい
・A 水…80mlぐらい
・A 砂糖…小さじ1/2ぐらい
・A ごま油、好みでチューブのおろししょうが…各少々
・白いりごま…いっぱい
・あれば青じそ、刻み海苔、小ねぎの小口切り…各適量

※めんつゆは濃縮3倍なら水を適当に増やしてください。普通のそうめん用の濃さより、豆腐の分、ちょっとだけ濃いめが目安ですが、ストレートならもうそのままで。どうしようもないし、梅干しの味もあるので大丈夫です。(大丈夫って何)

作り方

1. きゅうり、青じそは細切りに、梅干しは種をとってたたく。そうめんはゆでてもみあらいし、よーく冷やす。

2. うつわに水気をよく切ったそうめんを盛り、豆腐をすくってのせ、すべての材料をのせ、混ぜ合わせたAをかける。ワーッと混ぜて食べる。

「豆腐と薬味と天かすの梅ぶっかけそうめん」レシピ

ワンポイントアドバイス

市販のごまドレッシングやごまだれを混ぜてもおいしいです!豆腐によく合う。

山本ゆりさんのプロフィール
山本ゆり
料理コラムニスト

『syunkonカフェごはん』(宝島社)シリーズなどに代表される著書は、累計で780万部を超えるベストセラーに。身近な材料で簡単にできる料理と、ユーモアあふれる日常を綴ったブログから人気に火が付き、X・Instagramではそれぞれ145万人を超えるフォロワーから支持を集めている。

<ブログ>
「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」

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山本ゆり(@yamamoto0507)

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