Mizukiの簡単レシピとキラキラテーブルスタイリング
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♡フライパンde超簡単♡カジキマグロのオニオンチャップ♡【#魚#玉ねぎ#簡単レシピ】

Mizukiさんによるフーディストノート公式連載です。身近な食材で作れる簡単レシピとキラキラでキュートなスタイリングを紹介します。今回は「♡フライパンde超簡単♡カジキマグロのオニオンチャップ♡【#魚#玉ねぎ#簡単レシピ】」です。
2019/05/28
2019/05/28
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♡包丁要らずde超簡単♡ハムとレタ...
こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今日ご紹介させていただくのは おすすめのお魚レシピ♩ フライパンで焼いたカジキマグロに 玉ねぎ入りのケチャップソースを合わせました♡ お子様やお魚が苦手な方でも 食べやすい味付けです(*^^*) よかったらお試し下さいね♩ ♡フライパンde超簡単♡ カジキマグロのオニオンチャップ AMC3_xT4PIjAvsp1559091452_1559091463.jpg 【2人分】 カジキマグロ…2切れ(200g) 塩こしょう…少々 薄力粉…適量 玉ねぎ…1/4個 ●ケチャップ…大2 ●ウスターソース・みりん…各大1 サラダ油…大1 1.カジキマグロは一口大に切り、塩こしょうを振って薄力粉をまぶす。玉ねぎはみじん切りにする。●は合わせておく。 JiM9FmNyRIh8F0j1559092000_1559092006.jpg 2.サラダ油を中火で熱したフライパンでカジキマグロを焼く。こんがりしたら裏返し、玉ねぎを加え、フタをして弱めの中火で2分蒸し焼きにする。 0hTELDYKpBsMBvz1559092072_1559092076.jpg 3.フタを外してさっと炒め合わせ、●を加えて煮からめる。 UuCpPBeoIPHlvqD1559092183_1559092188.jpg 《ポイント》 ♦︎カジキマグロ以外のお魚(白身魚がおすすめ)や、鶏むね肉で作っても美味しいです♩ 【今日のスタイリング】 b4ccx31D8p_yGJR1559092355_1559092367.jpg 赤いお料理が映える黒い器を使用しました♫ 彩りにちぎったレタスを添えて華やかに♩ ブログでは毎日レシピを更新しています♫ よかったら遊びにいらして下さいね(*^^*) 【Mizuki公式LINEブログ】 https://lineblog.me/mizuki_official/
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料理研究家・スイーツコンシェルジュ。和歌山県在住。“簡単・時短・節約”をコンセプトに、ブログ「Mizukiオフィシャルブログ~奇跡のキッチン」で毎日レシピを紹介し、月間300万PVを誇る。3年連続レシピブログアワードグランプリを受賞。Instagramのフォロワーは100万人を突破(2022年7月現在)。企業のレシピ開発や雑誌、テレビ、Webメディアなどで活躍中。

 

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