節約アドバイザー・武田真由美の神ワザストックおかず
武田真由美
節約アドバイザー・武田真由美の神ワザストックおかず

あと1品ほしい! そんなときに大助かりするストックおかず♡73円【しいたけとれんこんの甘辛いため】

節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存をするときのポイントや保存期間の目安など、役立つ情報が満載です。今回は「あと1品ほしい! そんなときに大助かりするストックおかず♡73円【しいたけとれんこんの甘辛いため】」です。
2020/01/31
2020/01/31
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こんにちは!

今回もちょこっと節約話からスタート☆

まとめ買いするために、必要な量を知る

ちょこちょこ買うのと、ある程度の量をまとめ買いする
これは好みがあると思いますが、ある程度の量をまとめ買いするほうが、無駄買いが比較的少ないと思います。
ただ…まとめ買いするとなると、何日でどれくらいの量が必要なのか・使い切れるのかを頭の中に描いておくことが大切です。


例えば、牛乳は1本を何日で飲むか。
パッケージに開封日を書いておくと、目安になる量がわかります。

必要な量を知る、これは「まとめ買い」するのに知っておきたいことだと思います。





では、今回のストックおかずです。



【しいたけとれんこんの甘辛いため】
20200131完成2.jpg



【材料:2人分】

れんこん 100g
しいたけ 小7個

A
醤油・砂糖・酒 各大さじ1

ごま油 大さじ1

いりごま 小さじ1


【作り方】




1:れんこんは薄い半月に切り、しいたけは軸を取り、半分に切る。
 れんこんはさっと水にさらして、水気をよく切る。
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2:フライパンにごま油を熱し、れんこんを炒め、少ししんなりしてきたらしいたけを加えて炒める。合わせたAを流し入れ、汁気を飛ばしながら炒める。
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お皿に盛り、いりごまをトッピングします。


20200131完成1.jpg



あと1品ほしい!
そんなときに大助かりするストックおかずです。

今回は、お皿に盛り付けていりごまをトッピングしていますが、七味唐辛子にかえてもOKです。






【ストックおかずの保存のこと】

20200131保存.jpg


※保存期間の目安

冷蔵保存:3~4日程度(熱を取り保存容器に入れましょう)
冷凍保存:2週間程度(熱を取り小分けにラップで包みましょう)



【しいたけの保存のこと】

20200131しいたけ.jpg


軸をとって保存袋に入れます。
大きさが「これは大きいぞ~!」と思うときは、使いやすい大きさに切ってから保存袋に入れるとよいでしょう。


※保存期間の目安

冷蔵保存:3~4日程度
冷凍保存:2週間程度



20200131完成2.jpg


しいたけが大きいときは、量・大きさを調整してくださいね。
食べやすく、大きさも4つ切りとかに、切り分けてください。



☆わが家の人気ストックおかず☆


①10分87円ストックおかず♡やわらかしっとりカレー唐揚げ

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レシピ→http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/2019/03/0308.html




②1人分43円のストックおかず♡冷ごはん復活チキンライス

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レシピ→http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/2018/03/330.html




③1人分88円のストックおかず♡煮込まないのに本格派な味わいのミートソース

0427完成1.jpg

レシピ→http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/2018/04/427.html





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次回は来週の金曜日更新予定です。
お楽しみに♪



ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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徳島県在住。夫と2人暮らし。数々の節約術が多くの主婦から絶大な支持を受け、節約アドバイザーとして、家計の見直し・節約料理などの講師、節約記事の執筆、節約料理のレシピ開発、テレビ出演等で活躍中。『節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当』、『節約女王のお金が貯まる冷蔵庫 』(ともに「主婦と生活社」)など著書多数。

 

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