野菜もしっかり食べられる♪おおたわ歩美さんのアレンジそうめんレシピ
![野菜もしっかり食べられる♪おおたわ歩美さんのアレンジそうめんレシピ](https://foodistnote.recipe-blog.jp/wp-content/uploads/2022/07/25104446/003aaaa-20220725104446-20220725104446.jpg)
手軽に食べられて、子どもも大人も大好きなそうめん。でも、そうめんだけで食べると栄養の偏りが気になりますよね。そこで、“ゆる自然派ママ”として手軽で体にやさしいレシピを手がけるフーディストのおおたわ歩美さんに、野菜も一緒に食べられるアレンジそうめんレシピを教えていただきました。
![フーディストノート](https://foodistnote.recipe-blog.jp/wp-content/uploads/2021/05/23122356/foodistnote2_touch-icon.png)
2022/08/27
2022/08/29
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ツナマヨはそうめんにも合います!
焼肉のたれがポイントです
三色のリボンで彩りよく♪
トマトを丸々1個ペロリ!
味付けは塩昆布でOK
「サッとゆでられるそうめんは、長い間火を使わなくていいところもうれしいですね。めんつゆ味に飽きたら、マヨネーズや焼肉のたれなどで味変して、具だくさんで楽しんでください!」と、おおたわさん。教えていただいたレシピで野菜と一緒に食べれば、お子さんのおうちごはんにもぴったりですね!
![おおたわ歩美さん](https://foodistnote.recipe-blog.jp/wp-content/uploads/2021/06/17181156/20-06-29-19-39-54-843_decos.jpg)
おおたわ歩美さん
料理研究家。食に関する資格を活かし、はたらく女子ごはん料理研究家として活躍後、結婚、出産を経て、“ゆる自然派ママ”として、家にあるものですぐに作れる、親子の免疫力アップ健康ごはんレシピを発表中。
<ブログ>
「ゆる自然派ママが作る・親子の免疫力アップ 健康ごはん10分レシピ」
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ゆる自然派ママごはん・おおたわ歩美(@ayunohohon)
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ゆる自然派ママごはん・おおたわ歩美(@ayunohohon)
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ゆる自然派ママの健康おうちごはん
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