遅夜ごはんでも安心♪ ヘルシーな湯豆腐アレンジレシピ

遅夜ごはんでも安心♪ ヘルシーな湯豆腐アレンジレシピ
豆腐の優しい味がカラダにじんわりしみる湯豆腐。寒くなってくるとふと食べたくなりませんか?低カロリーでヘルシーだから、遅い夜ごはんにもおすすめ♪ いろいろなアレンジで楽しんでみませんか?

フーディストノート
フーディストノート
2015/12/20
2021/10/07
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湯豆腐の親子あんかけ

お豆腐の上に、鶏ガラスープがベースのたまごあんかけを。鶏ささみとしめじも入って意外とボリュームがあるので食べごたえがありますよ♪

レシピはこちら↓
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さっぱり ミゾレ湯豆腐

白だし、大根おろし、柚子のしぼり汁でさっぱりいただく湯豆腐。鷹の爪を一緒に入れて火を通すので、程よいピリ辛感も!

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http://www.recipe-blog.jp/profile/30767/blog/10460485

明太子入り♪ あったか 豆乳 湯豆腐

白だしと豆乳ベースのだしに、ピリ辛明太子がアクセントになった一品。大葉とゆず胡椒をお好みでトッピングすれば、とても香味豊かに。

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トマト湯豆腐

和風もおいしいけれど、トマト味の洋風湯豆腐もぜひ♪ キャベツやニラなど野菜もたっぷり入っているので、ヘルシーなのにおなかも大満足するはず!お好みでタバスコを入れてピリ辛でいただいても◎。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/252/blog/15246617

ポトフ風湯豆腐

コンソメ風味のおだしがしみ込んだ豆腐に黒こしょうがよいアクセントに♪ 薄味なので、ポン酢を少しかけて食べるとまたちがった楽しみ方もできますよ。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/252/blog/15121294

お豆腐は低カロリー・高たんぱくだから、疲れがたまっているときの夜食などにぜひ取り入れたいですね。基本的な手順としては、だしで豆腐を温めるだけなので、ささっとできてしまうのもうれしい限り!和洋中、いろいろなアレンジで楽しんでみてくださいね♪

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