ダイエット中のギルトフリーおやつに♪「サイリウム」活用術
サイリウム（オオバコ）ってどんな食材？ダイエット中に便利と聞いたことはあるけれど、いまいち使い方の分からない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、サイリウムを使ったレシピを、おやつ中心にご紹介します。どれも低カロリー・低糖質で罪悪感少なく食べられますよ♪
2020/11/13
2021/10/07
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わらび餅風
コーヒーゼリー風
ココアおから蒸しパンケーキ
卵白おからスコーン
ふわっとろ♪たこ焼き風
サイリウムメニューを食べるときは、一緒に多めの水分を摂るのがおすすめです。ダイエット中のおやつや軽食にアレンジできますので、ぜひ活用してくださいね♪
