レンジですぐできる!油揚げ×野菜のかんたんおかず

レンジですぐできる!油揚げ×野菜のかんたんおかず
暑い時こそ活用したい「電子レンジ」。温め以外にも上手に使えてますか?今回は覚えておくと便利な副菜レシピをご紹介します。お好きな野菜と油揚げをチンするだけ♪油揚げがいい具合にコクを出し、野菜がさらにおいしく仕上がります。短時間でかんたんに一品作っちゃいましょう!
pon
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2019/09/06
2021/10/07
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もやしと油揚げの煮びたし

野菜と油揚げ、調味料を入れたらレンジへ♪加熱一度で仕上がるかんたん煮びたしです。小松菜で彩りもきれい!

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キャベツと油揚げのレンジ煮

塩昆布と醤油で味付けかんたん!加熱後はしばらく時間を置き、味を馴染ませるのがポイントです。

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ほうれん草と油揚げのレンジ煮

柔らかなほうれん草は、なんと加熱1分でOK。めんつゆをかけてチンするだけなので、超お急ぎのときでも作れます!

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なすと油揚げの香味中華和え

短時間で仕上げても、なすは味が染みしみ♪ほどよく酸味の効いた味わいが暑い時期にぴったりです。

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ピーマンと油揚げのゴマ味噌

油揚げは油抜きせずに使います。香ばしく甘めのごま味噌が絡み、ご飯によく合いますよ♪

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ちょっとした副菜が短時間で作れるのは嬉しいですね!暑い日が続きますが、上手にレンジを活用して、日々のお料理を少しでも快適に作ってみてくださいね。

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