そうめんだけど満足感◎試してほしい「ごま油ツナそうめん」
ツナユッケ風そうめん
これ素麺を飲む勢いで食べてしまう。ユッケ好きにはたまらんやつです。卵黄とろ〜り絡めて食べるのが最高。
— しかない料理のイガゴー＠toroa代表 主材料１つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ (@gogoigarashi) June 23, 2022
【ツナユッケ風素麺】
ごま油大1、醤油小1、味噌・砂糖各小1/2、七味、油切ったツナ1缶を混ぜ、茹でて流水で洗い水気切った素麺2束にのせ卵黄、黒胡椒。食べる時に味の調整は麺つゆか醤油で pic.twitter.com/5tnBBfyDrM
卵黄と合わせたそうめんです。さっぱりとしたそうめんじゃものたりない！という方におすすめしたい、コク深い一品。みその旨味、七味や黒こしょうの辛味も◎。
和えるだけ！ツナトマそうめん
【和えるだけ！ツナトマそうめん】
— Mizuki ミズキ@料理研究家 (@Mizuki_31cafe) July 22, 2021
1.ツナ1缶は軽く油を切り、トマト1個は一口大に切って［めんつゆ(2倍濃縮)・ポン酢各大2.5、ごま油大1、黒こしょう少々］と和える
2.そうめん150gを茹でて冷やす
3.器にそうめんを盛って1をかけ、大葉をのせる#そうめんアレンジ#簡単レシピ pic.twitter.com/njaRR7bdEa
トマトと合わせたそうめんです。めんつゆとポン酢のすっきりとした味わいが暑い日にぴったり！パスタやうどんにも合うとのことなので、色々試してみたいですね。
冷や汁風そうめん
胡瓜かじってたいくらい暑い…
— #ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 (@igarashi_yukari) May 14, 2020
って日におすすめのレシピ!!
さっぱり【冷や汁風そうめん】
茗荷やしそ、生姜など入れるとさらにおいしいです。
ツナ1缶の油を切り、薄切り胡瓜1本、3倍濃縮めんつゆ50ml、水230ml、白すりごま・みそ各大さじ1、ごま油大さじ1/2混ぜ、素麺添える。2人分です。 pic.twitter.com/xfBCc0egYx
きゅうりを使った冷や汁風のそうめんです。食欲が落ちてきたときにもサラッと食べられます。めんつゆは2倍濃縮ならやや多め、4倍濃縮なら少し減らして調節してください♪
塩昆布とツナでさっぱりそうめん
【塩こんぶとツナでさっぱりそうめん】
— まるみキッチン【簡単レシピ】 (@marumi_kitchen) July 17, 2022
①そうめんを熱湯で湯がいたらザルで湯切り
②ボウルでそうめん、塩こんぶ大さじ3、油を切ったツナ缶1つ、ごま油大さじ2めんつゆ（2倍濃縮）大さじ4を混ぜたら完成 pic.twitter.com/J1fA5vIqxm
塩昆布と合わせたそうめんです。たった5つの材料で作れますが、塩昆布のおかげで奥深い味わいに！仕上げに白ごまや青じそをトッピングするのもおすすめです。
ゴマだれツナそうめん
ゴマだれツナそうめん🥢(2人分)
— 後藤麻衣子 (@maiko__goto) August 16, 2018
マヨネーズ(ピンポン球大)、炒りごま多目、顆粒和風だしの素シャシャシャ、めんつゆ(２倍濃縮まんま/素麺の底が浸る程度)、ごま油タラリ、ラー油ひと回しを混ぜ合わせる。素麺に油切りしたツナ、大葉、みょうがを乗せたら、タレをかける。
お好みで追いラー油を。 pic.twitter.com/pASWacSiU7
青じそやみょうがと合わせたそうめんです。マヨネーズやごま、ラー油などで作る特製のたれがたまらないおいしさ！仕上げの追いラー油もよいですね♪
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この夏に食べたい、ツナとごま油のそうめんをご紹介しました。ぜひ作ってみてくださいね！
