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ねばねばパワーで夏バテ防止!「おくら×納豆」を使ったレシピ5選

ねばねばパワーで夏バテ防止!「おくら×納豆」を使ったレシピ5選
もだえるような暑さで食欲もなくなり、夏バテになっていませんか?そんなときは「ネバネバレシピ」が最適です!栄養価も高く、胃腸を保護する効果もあるとか。喉越しも良く、サラッと食べられるのもうれしいですね。今回は「おくら」と「納豆」を使った簡単レシピをご紹介します。
sakki
sakki
2016/07/20
2021/10/07
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いかおくらの納豆もずく和え

いか、おくら、納豆、もずくを合わせるだけの簡単レシピ。美肌とアンチエイジング効果が期待できるとか!?白いご飯に乗せても絶品♪

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/98287/blog/13662772

漬けまぐろとアボカドのクリーミーネバネバやっこ

塩豆腐に漬けまぐろ、アボカド、クリームチーズ、おくら、納豆を和えたクリーミーな味わい。全体をよく混ぜて食べるのがオススメ♪

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/42057/blog/12600143

ネバネバ巣ごもりそうめん

ねばねば食材を使った、スタミナそうめん。麺つゆにごま油が入ってるのでコクもあって美味しい♪食欲のない暑い日にオススメです。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/153643/blog/15149215

納豆オクラ釜玉うどん

茹で上がった熱々うどんに卵を絡めた「釜玉うどん」に、納豆、オクラ、海苔をトッピングすれば完成!トロトロ&ネバネバで食欲UP!

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/22379/blog/14526394

納豆とおくらの和チーズトースト

意外に合う「納豆×パン」の組み合わせ。そこにオクラを加えたボリュームのある“和トースト”。付属のタレと辛子も使って無駄なし!

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/34947/blog/16146325

食欲がない時でも、思わず食べたくなるようなレシピばかり。ご飯や麺、パンなど炭水化物との相性が良いので、栄養不足に陥りがちな夏にピッタリです♪

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