ダイエット中でも食べてOK!簡単「ヘルシーラーメン」レシピ7選

ダイエット中でも食べてOK!簡単「ヘルシーラーメン」レシピ7選
ダイエットを頑張っているけれど、がっつりしたものが恋しい…そんな方にオススメしたいのが「ヘルシーラーメン」!麺や具材を工夫すれば、罪悪感なしに安心して食べられるようになるんです♪そこで今回は、満腹感ばっちりの簡単レシピを集めてみました。
フーディストノート
フーディストノート
2015/08/01
2021/10/07
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野菜あんかけ塩ラーメン

お肉を使わない代わりに、ニンニクとしょうがでたっぷりコクを出すので、野菜だけでも食べごたえ抜群!麺にまとわりつくあんがたまりません。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/9341/blog/1854106

ヘルシーラーメン

お肉が欲しい方には、鶏肉をつかったこちらがオススメ。トマトとキャベツで野菜もたっぷりなのが嬉しいポイント♪

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蒸し野菜のヘルシーラーメン

野菜もお肉も蒸せばノンオイルでとってもヘルシー!さらに市販のカット野菜を使えば、包丁いらずですよ。

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エリンギとわかめの白滝ラーメン

なんと1杯約50カロリー!それなのに満腹感はばっちり。片栗粉を加えてとろみをつけるアレンジをしてもGOOD。

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春雨ときのこのふかひれ風ラーメン

春雨が麺とフカヒレ2つの代わりになる優秀な1品。スープの素がいらないほど、きのこの旨味が活かされていますよ。

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レモン風味の春雨ラーメン

レモンで夏にぴったりさっぱり味!セロリの葉を使うことでちょっぴりアジアン気分も味わえますよ。

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糸こんにゃくラーメン

食材はそのままでヘルシーに食べたい方にオススメ!麺を糸こんにゃくに変えれば、糖質オフをしながら満腹感を得られます。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/3188/blog/12981752

これならダイエット中でも安心して食べられますよね♪アレンジで、好みの味のラーメンの、麺だけヘルシー食材に変えてみるのもおすすめです。ぜひぜひ試してみてくださいね。

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