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レンジだけ♪男性も大満足なのにヘルシーな「蒸し肉料理」！

レンジだけ♪男性も大満足なのにヘルシーな「蒸し肉料理」！
「楽に作れてヘルシーで、なのに男性も喜ぶ料理が作りたい！」と思っている方必見！“蒸し肉料理”ならそんなあなたの願いを叶えてくれるんです！そこで今回は、火は全く使わずレンジだけで調理ができる簡単時短レシピを集めてみました。これを知ったら、お料理上手になれること間違いなしですよ♪
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2015/05/12
2021/10/07
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蒸し鶏の葱しょうが塩ダレ

レンジで作る♡蒸し鶏の葱しょうが塩ダレ
Yuu＊さん

お肉もタレもレンジでチンするだけ！しっとりとした仕上がりの秘訣は、調味料をしっかり漬け込むこと♪

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/15140383

もやしの豚バラ蒸ししゃぶ

レンジで1発♪ごまマヨダレが旨〜♡もやしの豚バラ蒸ししゃぶ♡
maiさん

お財布にも優しい1品。もやしのシャキシャキ食感と豚肉のうま味がゴマダレに絡んで病みつき間違いなしです！

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/151332/blog/15000684

蒸し鶏ときぬさやのピリ辛新玉ねぎソース

レンジ蒸し鶏ときぬさやのピリ辛新玉ねぎソース
ryoripapaさん

お肉はもちろん、きぬさやもタレの調理に火要らず！味つけのポイントは、ソースに加えたピリ辛の豆板醤！

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/8180/blog/14291957

黒酢豚ブロック

レンジ黒酢豚。　“豚ももブロックで７分！”
ちょりママ（西山京子）さん

さっぱり味がこれからの季節に重宝しそう♪体にいい黒酢をかけて食べるのがオススメです。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/5660/blog/2774591

鶏むね肉のレモン蒸し

レンジで簡単美味しい！鶏むね肉のレモン蒸し
たっきーママ（奥田和美）さん

むね肉も柔らかいもっちり食感に！レモンは、実も皮もたっぷり使えばさっぱり味に仕上がります。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/18071/blog/13262576

蒸し鶏のピリ辛肉味噌添え

激ウマ放置レシピ！鶏むね肉で作る♡柔らか蒸し鶏のピリ辛肉味噌添え《簡単★節約★ヘルシー》
Yuu＊さん

さっぱり鶏肉に、豚ひき肉を加えた肉味噌をかければボリューム満点に！肉味噌は余ったらご飯にかけても◎。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/15160404

レンジで調理すると、火加減を間違えて失敗…なんてこともありません！ダイエット中の方にもぴったりのレシピばかりなので、今晩のメインにぜひぜひ作ってみてくださいね♪

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