食べ過ぎてしまったときに!一食置き換えおすすめレシピ7選
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食欲の秋で、ついつい食べ過ぎてしまい、なんか身体が重い…?なんて感じている方、多いのでは?無理なダイエットは禁物だけれど、なんとかしたい!と思ったときにおすすめなのが、一食置き換えダイエット。栄養豊富なスムージーに置き換えることで、栄養バランスもばっちり。今回は、一食置き換えにぴったりなおすすめレシピをご紹介します。
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2016/11/14
2021/10/07
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アップルラディッシュスムージー
苺チアシードスムージー
チンゲン菜のグリーンスムージー
ブルーベリーアーモンドバタースムージー
アボカドときな粉のシェイク
玄米甘酒シェイク
一日分の野菜とヨーグルトのシェイク
野菜をそのまま使っているから、栄養もばっちり!でも、過度なダイエットは身体に悪いので、やりすぎにはご注意くださいね。