血液サラサラ&ダイエットにも!話題の酢玉ねぎレシピ

血液サラサラ&ダイエットにも!話題の酢玉ねぎレシピ
血液サラサラ効果があるといわれ、デトックス食材としても注目を集めている玉ねぎ。身体にいいお酢と組み合わせると最高のヘルシー食材になります♪これからの季節、ダイエットにも最適な酢玉ねぎレシピを試してみませんか?
フーディストノート
フーディストノート
2015/06/05
2021/10/07
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まずは基本の酢玉ねぎ!

まずは基本の作り方から!りんご酢や黒酢などお酢の種類を変えてバリエーションを楽しんでもいいですね。

↓レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/80602/blog/15223105

焼きサンマの酢タマネギマリネ

焼いたサンマをマリネして酢玉ねぎをのせたさわやかな一品。油で揚げずに、手軽に南蛮漬け風の味わいを楽しめます。

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カラフル♪蒸しナスのカレーマリネ

ナス、赤ピーマン、酢玉ねぎをカレー風味のマリネに。ナスは蒸しただけなのでとってもヘルシーです♪

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トマトと枝豆の酢たまねぎサラダ

5分でできる、彩り鮮やかなサラダです。たっぷりのせた酢玉ねぎがドレッシング代わり。もちろんノンオイルです♪

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http://www.recipe-blog.jp/profile/151/blog/13428035

鰤の竜田揚げ風エスカベッシュ

竜田揚げにした鰤に、酢玉ねぎと人参をたっぷりのせてさっぱりしたエスカベッシュに♪鮭や鯖で作ってもおいしそう。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/19244/blog/13230437

納豆と酢玉ねぎのアボカドサラダ♪

納豆とアボカドを酢玉ねぎであえたヘルシーサラダ。栄養バランスばっちりでおいしい♪おつまみにもおすすめです!

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http://www.recipe-blog.jp/profile/106730/recipe/902636

酢玉ねぎのさっぱりさわやかな風味はこれからの季節にぴったり。毎日の食事に気軽に取り入れてみてくださいね。

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