少ない肉でも食べ応えばっちり！「かさ増しつくね」の作り方
肉が少なめでも野菜をたっぷり入れることでボリュームがアップ！しっかりと食べ応えがあってうれしい「かさ増しつくね」のレシピをご紹介します。肉と野菜の旨味たっぷりなつくねは、家族みんなが大満足するメインおかずになりますよ。
2025/06/10
2025/06/10
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キャベツたっぷり「豚キャベツつくね」
豚ひき肉に同量のキャベツを加えてボリュームアップ！たっぷりキャベツとジューシーな豚肉にみそのコクが相性抜群です。しっかり味なのでそのまま食べるのはもちろん、お好みで辛子をつけてもおいしいそうです♪
大根たっぷり「大根つくね」
つくねに大根加えるという新しいアイデア♪大根たっぷりでふんわり、もちっとした食感がクセになります。甘辛い味付けのつくねに卵黄をからめて食べれば絶品です！
食べ応えばっちり「鶏れんこんつくねの照り焼き」
れんこんの食感が楽しい鶏つくね。鶏ひき肉ではなくささみを使うことでより、カロリー控えめな仕上がりに。作り置きしておくのも、忙しいときにパパッと一品出せておすすめです。
野菜たっぷりな「かさ増しつくね」は節約だけでなく、栄養価も高くのがうれしいポイント。ご紹介したレシピを参考にぜひ作ってみてくださいね♪
この他にも、つくねのレシピはたくさん！ぜひ、あわせてチェックしてくださいね。
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