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トースターで簡単おつまみ♪「ささみのもっちり旨辛チーズ焼き」

スピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、トースターで簡単に作れる「ささみのもっちり旨辛チーズ焼き」です。コチュジャンベースの旨辛だれを塗ることでささみの乾燥を防いでやわらか仕上げに♪おうち居酒屋のおつまみにぜひお試しください!
2023/02/14
2023/02/07
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ささみ旨辛チーズ焼き1

こんにちは、ぱおです。

今日ご紹介するレシピは、トースターで簡単に作れる「ささみのもっちり旨辛チーズ焼き」です。

コチュジャンベースのたれをささみに塗って焼いているので、ささみが乾燥せずジューシーでやわらか。ピリッと辛いコチュジャンだれととろ~りチーズでこくうま♪

冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめですよ。

今日はバレンタインですが、夕飯のあと1品やおつまみにも♪オレンジ色でテーブルが華やぎます。

トースターで簡単おつまみ♪「ささみのもっちり旨辛チーズ焼き」レシピ

調理時間

15分

分量

2~3人分

材料

鶏ささみ…3~4本

Aマヨネーズ…大さじ2

Aコチュジャン…小さじ2

Aしょうゆ…小さじ1/2

Aにんにくすりおろし…小さじ1/4

ピザ用とろけるチーズ…30g

作り方

1. ささみは縦半分にそぎ切りする。

ささみ旨辛チーズ焼き2

ささみ旨辛チーズ焼き3

2. 切ったささみにラップをかぶせて、麺棒などでたたいて均等の厚さにする。

※ささみの繊維をたたいて壊すことで、やわらかく仕上ります

※厚さを均等にしておくと焼きムラがなく、たれがすべり落ちません

ささみ旨辛チーズ焼き4

3. フォークで穴をあける。

ささみ旨辛チーズ焼き5

4. Aのたれを混ぜあわせる。

※Aはたれが作りやすい分量のため、少し多めです。ささみの量を4~5本にしても大丈夫です

ささみ旨辛チーズ焼き6

5. トースターのトレイの上にアルミホイルを敷き、その上にささみを並べ、4のたれを塗る。トースターを230℃にセットし、5分焼く。

ささみ旨辛チーズ焼き7

6. トースターを開けてささみの上にピザ用チーズをのせ、3~5分くらい、チーズがとろけるまで焼く。

ささみ旨辛チーズ焼き9

ささみに火が通ったらできあがり~!!

ささみ旨辛チーズ焼き10

ささみは縦半分にそぎ切りしているので、焼き時間を短縮できます。

焼きすぎないのでもっちりやわらか~!

お酒もご飯もすすんじゃいます(^^♪

みなさん今日も最後までご覧くださりありがとうございます。

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ぱおさんのプロフィール
ぱお

群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

 

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「ぱおの簡単おうちごはん~」

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ぱお(@paogohan)

 

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