ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん
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手が止まらない♪スティックレンコンのから揚げ磯辺風味♪

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「手が止まらない♪スティックレンコンのから揚げ磯辺風味♪」です。
2019/01/21
2019/01/21
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こんにちは~。ぱおです。

今日はパパっとおつまみです~♪
週のはじめからおつまみで失礼いたします(^^♪

もちろんお子さんのおやつにもピッタリです♪

レンコンがサクッポリッとおいしい
青のり風味で爽やかな
レンコンの磯辺から揚げです。

材料(2~3人分)
レンコン・・150g
※醤油・・大さじ2
みりん・・大さじ1
すりおろしにんにく・・少々
片栗粉・・大さじ2と1/2
青のり・・小さじ2/3
揚げ油・・適量

作り方

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1、レンコンは皮を剥いて縦に1~2cmの
スティック状に切る。

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2、ポリ袋に1のレンコンと醤油、みりんを加えて
良く揉み、10分くらいおく。

時間があれば30分くらいおくと
より味がなじんでおいしいです。

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3、ポリ袋に片栗粉、青のりを入れ、
1のレンコンを水気を切って加える。

シャカシャカとふってまんべんなく粉をまぶす。

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4、小さめのフライパンに油を1~2cm入れ、
160度くらいに熱し、3のレンコンを加えてあげる。

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泡がすくなくなって、こんがり焼き色がついて、
サクっと歯切れがよくなったら完成!!

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仕上げにも青のりをふって食べると
青のりのいい香り~~♪


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手がとまりませ~~ん。

サクサクポリポリ触感がおいしい~
磯辺風味のレンコンから揚げでした~!!

インフルエンザが猛威をふるっているようですね。
皆様移らないようにお体お気をつけくださいね。

今日も最後までご覧くださりありがとうございます。

ブログでも簡単レシピを毎日配信しています。
よかったら遊びにきてくださいね。

ぱおオフィシャルブログ~ぱおの簡単おうちごはん~



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群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

 

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