意外と簡単!「天津飯」はレンジ調理もできるんです♪

意外と簡単!「天津飯」はレンジ調理もできるんです♪
ふわふわの卵と、とろとろの餡が楽しめる「天津飯」。フライパンや中華鍋で作るイメージがありますが、じつは電子レンジを使って手軽に仕上げることもできるんです♪時間がないときにもおすすめなので、ぜひ作ってみてくださいね!
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hatsuharu
hatsuharu
2021/10/10
2026/06/09

レンジで作れる!ノンオイル♪豆腐天津飯

豆腐を使って作れば、ふわふわ食感の天津飯ができあがり!甘酢餡はケチャップ・麺つゆで作るのでお手軽です♪

電子レンジで簡単オートミール天津飯

カロリーが気になる方は、ごはんをオートミールで代用するのもおすすめ!ノンオイルでも十分においしくいただけます♪

レンジで天津飯風

もっとパパッと作りたいときは、餡なしでも天津飯風に仕上がります♪中華だしとカニカマの風味で、天津飯のような味わいになりますよ。

レンジを使うときは、固くなりすぎないように数段階に分けて加熱することが大切です。ご家庭の電子レンジによって加熱時間が異なるので、様子を見ながら調整してくださいね♪

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