めんつゆに飽きたら!混ぜるだけで簡単「そうめんつけだれ」5選

めんつゆに飽きたら!混ぜるだけで簡単「そうめんつけだれ」5選
夏の定番メニューといえばそうめんですが、いつものめんつゆに飽きていませんか?今回はてぬキッチンさんのつけだれアレンジをご紹介します。身近な材料を混ぜるだけ!手軽なのに驚きのおいしさです。アレンジに悩んだらぜひ参考にしてくださいね。
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フーディストノート
フーディストノート
2026/08/09
2026/08/09

ごまドレそうめん

てぬキッチンさん×そうめんつけだれアレンジ(混ぜるだけ)ごまドレそうめん

めんつゆにごまドレッシングを混ぜるだけの超簡単アレンジ!手軽にコクのあるそうめんつゆを楽しみたいときにおすすめです。

明太クリーム風そうめん

てぬキッチンさん×そうめんつけだれアレンジ(混ぜるだけ)明太クリーム風そうめん

材料は牛乳・めんつゆ・明太子の3つだけ!身近な材料で作れて、明太クリームパスタ風の味わいを楽しめます。

ピリ辛豆乳ごまだれそうめん

てぬキッチンさん×そうめんつけだれアレンジ(混ぜるだけ)ピリ辛豆乳ごまだれそうめん

豆乳とすりごまのマイルドなつゆに、ラー油のピリ辛味とにんにくのパンチをプラス。食べごたえがありつつ重すぎない一品です。

カレーそうめん

てぬキッチンさん×そうめんつけだれアレンジ(混ぜるだけ)カレーそうめん

いつものめんつゆにカレー粉を混ぜるだけ!「カレー粉のパンチがプラスされて、食欲アップ間違いなし」とてぬキッチンさん。

旨辛ツナにらそうめん

てぬキッチンさん×そうめんつけだれアレンジ(混ぜるだけ)旨辛ツナにらそうめん

刻んだ生にらにめんつゆやオイスターソースを合わせて氷を浮かべます。ツナ入りで栄養価も食べごたえもアップ!

混ぜるだけで完成するてぬキッチンさんのつけだれアレンジをご紹介しました。驚くほど手軽なのに、いつものそうめんがずっとおいしくなります。ぜひ気になるレシピでお試しくださいね。

てぬキッチンさん
てぬキッチンさん
ブログ&YouTube「てぬキッチン」を運営しているてぬき料理研究家。面倒なことは大嫌いだけど、最高においしいものを食べたい一心から、誰でも失敗せずにおいしく作れるレシピを発信している。最新刊『魔法のてぬきおやつベストレシピ100』も好評発売中。将来の夢は「世界中のおいしいものを全部食べ尽くすこと」。「フーディストアワード2024」ではブログ部門にて入賞。
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