風邪撃退!長ネギたっぷりボリューム満点レシピまとめ

風邪撃退!長ネギたっぷりボリューム満点レシピまとめ
すっかり寒さが厳しくなり、風邪やインフルエンザが流行り始める時期になってきましたね。体調を崩さないようにするためには、やはりしっかり食べることが大切!そこで今回は、風邪予防に効果があると言われる長ネギをたっぷり使った食べごたえ抜群のレシピをピックアップしてみました♪
フーディストノート
フーディストノート
2016/01/31
2021/10/07
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長ねぎ豆乳の和風クリームパスタdeランチ

長ネギの青いところも含め、全部使ったパスタ。豆乳、白だし、合わせ味噌を使った和風のホワイトソースが、長ネギの甘さも相まって、とても優しい仕上がりに♪

レシピはこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/55862/blog/14255700

長ネギたっぷり濃厚海老カレー

2人分の分量で、長ネギ3本たっぷり使ったスパイシーカレー。長ネギのとろんとした甘みに加え、海老の旨みがしっかりしみ出たカレーは病み付きになること間違いなし!

レシピはこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/13312/blog/11823196

長ネギとベーコンのもっチーズ焼き

おもちの上に長ネギとベーコン、鰹節をのせ、しょうゆを振りかけた後にチーズをのせてオーブンへ。年始の余ったおもちの消費にもぴったり♪

レシピはこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/2303/recipe/413942

鳥モモ肉と長ネギの照り焼き

味をなじませた鶏肉と長ネギをじっくり蒸し焼きに。鶏肉はジューシーに、長ネギはとろとろになって美味♪多めに作ったら卵でとじて、親子丼風にするのもおすすめです。

レシピはこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/143167/blog/15228848

厚揚げと長ねぎの「ぺペロン風」

食べたときの満足感は高いのにヘルシーな厚揚げをたっぷりの長ネギと炒めて。滋養強壮効果もあるにんにくも入っているので風邪予防にぴったり♪

レシピはこちら↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/17247/blog/14786966

火を通すとかさがとても減ってしまう分、脇役的なポジションになることが多い長ネギですが、パスタやおもちなどを食べるときにたっぷり使うと食べごたえがあって満足できるはず!ぜひメニューに積極的に取り入れて健康的な毎日を過ごせるようにしていきたいですね♪

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