花粉症対策にも！15分以内で作る「納豆＆大葉」を使ったレシピ

大葉・チーズ・納豆を添付のタレと一緒に混ぜ、切り目を入れた厚揚げに詰めてこんがりと焼きます。ボリュームたっぷりの厚揚げサンドに、寿し酢で和えたオクラをのせればさっぱり！

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つぶした納豆としそ昆布を混ぜ、焼き色がつくまで焼いた長芋の上にのせています。最後に大葉を散らして彩りよく♪味付けは納豆の添付のタレだけなので、とってもお手軽ですよ。

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たっぷりのとろけるチーズとアボカドで濃厚な味わいの春巻きです。納豆がよくからんで、さらにボリュームアップ！大葉がアクセントになっているので、濃厚でもサクッといただけます。

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刻んだ大葉と納豆を塩麹で味付けし、油揚げに詰めてカリッと両面を焼きます。ちりめんとあさつきをトッピングして醤油をたらせば、さらに奥深い味わいに！

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納豆と大葉を梅こぶ茶で和え、茹で上がったパスタに混ぜたらできあがり。仕上げに塩昆布をかけていただきます。混ぜるだけに加え、「早ゆで3分スパゲティ」を使っているのでさらに時短が叶いますね♪

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