5分で1品できた!油揚げのスピードメニュー

5分で1品できた!油揚げのスピードメニュー
ストックしてあることの多い「油揚げ」は使い勝手もばつぐん。今回は忙しいときにも重宝するスピードメニューをご紹介します。どれも5分程度で完成するから、あと1品ほしいなあというときに気軽に作れますよ!副菜やおつまみなどにぜひお役立てください♪
pon
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2021/05/02
2021/10/07
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油揚げの大葉チーズ焼き

開いた油揚げに大葉とチーズを詰め、トースターかフライパンで焼けばできあがり♪焼きたてはもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当にも◎。

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揚げ海苔チーズ和え

油揚げを焼いている間に海苔やチーズなどをスタンバイ。熱々のところを醤油で和えればできあがりです!

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さばキムチのピザ風油揚げ

キムチとさば缶を合わせると、タバスコをかけたピザのような味わいに♪トースターで焼くだけで、居酒屋風の一品が作れます。

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ほうれん草と油揚げのごま味噌和え

さっとゆでたほうれん草と香ばしく焼いた油揚げをごま味噌衣で和えます。甘辛い味付けがごはんにぴったり♪

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チーズとろける油揚げのカルシウムポケット

巾着の中身は小松菜にじゃこ、とろけるチーズなど。白だしでさっと煮たら、熱々の生姜餡をかけていただきます♪

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ちょっとした手間で立派なおかずやおつまみが作れそうですね♪煮てよし焼いてよしの油揚げ。フーディストさんのレシピを参考に、上手に使ってみてください!

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